肖然老师说：“一个人总是不表达情绪，压抑久了就会出现身心问题。”
人生纷纷扰扰，很多时候，我们可能会感觉迷茫、无措、焦虑、愤怒。殊不知，所产生的负面情绪，会影响我们的健康。
此时，我们需要一些点拨，一句劝诫，帮助我们抚平内心的褶皱，更好的享受生活。
以下，我们摘取了5句肖然老师的经典语录，无论何时，带着这几句谆谆之言，做一个健康、富足、幸福，又充满力量的人！
1、健康是最好的“风水”
陶行知说：“忽略健康的人，就等于在与自己的生命开玩笑。”
对于任何人来说，健康的身心比世界上任何一件珠宝都要昂贵。
我们的鸿鹄之志和渴望的物质财富，都建立在健康的基础之上。如果失去了健康，世间万物不过是镜花水月，成为浮云。
肖然老师说：“健康是最好的风水”。
身心全息文化认为，一个人之所以不健康主要有以下四个原因.：不健康的生活方式、不和谐的家庭关系、未完成的事件/过往的创伤、固化的信念或观点。
我们可以从这几个方面，去觉察自己，是否在温柔地对待自己的身心。
健康，是一生的修行。需要我们从生活的点滴做起，用心去呵护，用一生去珍惜。
保持健康，养出人生最好的“风水”，获得改变人生剧本的力量。
2、一个人总是不表达情绪，压抑久了就会出现身心问题。
如今，情绪对身体的影响越来越被重视。
肖然老师说：“一个人总是不表达情绪，压抑久了就会出现身心问题。”
比如：女性乳腺结节、甲状腺结节可能跟长期压抑情绪导致肝气不舒有关；长期焦虑可能会引发湿疹等皮肤问题。
身心是交互影响的，每个人身体里都有一张情绪地图，很多身体问题都能在这张地图上有迹可循。
很多时候，身心问题是一种提醒，提醒我们觉察当下的自我状态，回应自己的情绪。
养好情绪，对于改善身体状况来说，至关重要。
3、每个人都是自己世界的根源。你变了，世界就变了。
人生并非一帆风顺，关系问题，家庭矛盾，事业不顺，甚至各种身体问题找上门。
当这一切发生，很多人习惯性抱怨，认为是环境、是身边的人导致了自己的不幸。
我们时常四处寻觅贵人相助，渴望他人成为改变自己命运的关键。但实际上，人生真正的贵人，是那个不断自省、持续成长的自己。
肖然老师说，每个人都是自己世界的根源，你变了，世界就变了。
遇事向内求，你终将发现，当身处困境，是自己凭借顽强意志寻找出路；当迷茫无措，是自己冷静思考拨云见日。
说到底，自己就是一切的根源。
生命的每一次起伏，每一段经历，都因我们的选择与行动而起，一切都围绕我们对自我的认知与塑造展开。
你变了，周围的一切就变了，你的世界也变了。
在人生这场漫长且充满未知的旅途中，每一次挫折都转化为成长的契机，让命运的主动权不再旁落他人之手，最终与最好的自己相遇。
4、父母相爱，是给孩子最好的礼物。
每个孩子出生时，都如一张白纸，后期的一切，取决于父母如何“绘制”。
经历的越多，看的越多，越能明白，对于孩子来说，不仅会遗传父母的外貌，家庭模式也会“遗传”。
孩子幼年时期，会模仿父母的相处方式，并逐渐成为自己的潜意识。
这种潜意识会让我们在未来处理婚姻中的问题时，不自觉得的沿袭父母的方式。
生活在有爱的家庭中，便会用爱和理解的方式解决问题，相反，生活在矛盾的家庭，便会用冲突和暴力解决问题。
很多人经常会讨论：孩子应该穷养还是富养？
其实，穷养、富养都不如用爱养。
肖然老师说，父母相爱是给孩子最好的礼物。
因为，爱是世界上最伟大的力量，是最温润的滋养，也是雕琢心灵最好的工具。
在充满爱的环境下长大的孩子，内在会有安全感和底气，助力他们在未来飞的更高，更远。
5、一个家庭中对错不重要，爱最重要。
曾经看到有人在网上提问：幸福的家庭是什么样的？
有一个高赞回答是：幸福的家庭都不争对错。
但是，很多人喜欢把家庭矛盾归咎于三观不合。
其实很多时候并非三观问题，而是过分追究对错，忘了当初在一起时，调和各种矛盾的决心罢了。
肖然老师说过，在家庭中，对错不重要，爱最重要。
家，不是一个讲理的地方，而是一个讲爱的地方。
家不是战场或棋盘，不需要争高低论胜败，也不需要小心翼翼，处处提防；家是放松的地方，是温馨的港湾，是坚实的依靠。
在这个小天地里，夫妻之间、亲子之间，需要沟通和陪伴，更离不开相互尊重和理解，唯有共同添砖加瓦，家庭才会和顺幸福。
