五一前三天的自省与收获

敏华的奶茶 假期已过三天。没有想象中的那么累和焦虑！高中生妈妈真是可怜！每一次假期到来就无比焦躁不安！管不了青春期的孩子，还会有亲子危机！每一次假期到来，我就开始担忧种种，具体是什么事，说不清楚具象。就是害怕假期！害怕会和孩子争执，我想她学习，她想放松休息！（突然想到，我得让女儿有自我安排的生活和时间）于是！亲自关系就会变得紧张和不在一条线上。 我自己整天盯着她，我的假期变成了一个时刻关注女儿有没有投入学习状态的监工。工作量庞大又难以完成！（这一句写出了自己为什么对放假心生恐惧与不安）。 我又心生委屈。明明自己的假期可以有理由让自己好好休息，放松，因为孩子的特殊时期，牺牲自己许多时间精力（这一句我发现，我假期监工是一厢情愿，方法不科学，抓了芝麻丢了西瓜。还觉察到了内心深处的真实感受——委屈）确实委屈！消解一下这份委屈，与其说委屈，倒不如说自己想要太多，希望自己牺牲自己的时间可以获得回报。事实是，在孩子身上，回报太奢侈了。 …… 有些犯困（因为刚才一直睡不着，才开始写一点什么！）…… 【说说假期的发现】 运动每一天需要 20 分钟的样子。起床先走动一下，再开始运动。～～周一要 8:30 起床，早饭单位去吃。 假期整理房间，可以让自己的时间和心思不聚焦在孩子身上，减少焦虑与对孩子的催促。（整理房间，清除物品是腾空内心，让更好的人事住进心里，滋养自己。剔除更糟糕的事和人，让内心轻松与平和） 整理和运动是一个变好的项目。多精化，和坚持！ 真困了🥱！晚安🌙🌹