社牛的秘密｜如何和垃圾人打交道

和好相处的人相处得好，不需要我们自己有什么社交能力

如何与不好相处，不产生内耗呢？

其实没有什么大道理或花哨的技法

说白的是内心简单的善良，而这种善良会带给我如何真正的尊重他人

一旦我做到的如何去尊重他人，其实我就很难被他人打扰心绪

听起来有些难懂，举例说明：

当一个没有尊重能力的人A，看到一个垃圾人发脾气，垃圾人指那些情绪易失控、双标、甚至npd（全能自恋，应该不会有比全能自恋更糟糕了总之是一个垃圾人），A会想：这个神经病又生气了，他凭什么生气，他肯定是做错了什么，想错了什么。A会想去教育他，改变他，教他做人，让他知道他生气是不对，他那样想是不对的。

当一个有尊重能力的人B，看到这种情况，B会接受一个没那么好的人生气了的这个事实，并且认为他生气的感受是真实的，B产生不了任何敌对、对抗情绪，同时也没有什么兴趣去改变，脑海里主要还是自己本来要做的事。这时候如果垃圾人不主动对话，B会继而专注自己的事。

A不单会有负面情绪，还会陷入垃圾人的情绪漩涡，把大量时间精力投入不值得的人身上。

那B是不是冷漠？并没有，是尊重必然会带来边界感，这个边界感既不会让自己越别人的界，也不会让别人越自己的界。

所以情况会变得有些诡异，远离垃圾人的做法，其实是尊重。

我尊重他的感受，无论是生气难过开心，那些感受是真实的，我无意去改变他的感受。我尊重他有他的想法和观点，无论那些想法观点有多离谱多垃圾，我无意去说服和纠错。他的一切是被允许存在的，我尊重，但无意加入。 补充：尊重必须是发自内心的，真挚的允许别人的存在，不然就是忍受，虽然不发作，但内心也会卷入负面情绪中。