不要和我说你很优秀，请和我说：你值得被爱

有朋友问我，你是不是小时候父母很少夸奖你，所以才让你形成这种低自尊、低配得感的心态？

这个问题困扰了我很久，因为很多案例都是父母不夸奖孩子、总是和“别人家的孩子”进行比较，让孩子形成了“我总是不够优秀”的心理。但我从小就经常获得父母的夸赞，为什么还会这样？

昨晚我突然想通了。

小时候我的学习成绩很好，属于“别人家的孩子”，父母经常在亲戚朋友和其他孩子的爸妈面前夸耀我，不管聊天内容是什么，他们最后都能扯到孩子成绩上，从而顺理成章地拿出我的好成绩，享受其他孩子父母的羡慕和恭维。

父母的这种“夸奖”，反而会在我的潜意识里植入这样的信号：父母的“爱”是有条件的，只有我保持好成绩，让他们在亲戚朋友面前有面子，我才值得他们的爱。

我想要的不是“你成绩很好，家长会上老师都夸你，所以爸爸妈妈很爱你”，而是“你性格很内向，在大人面前不会来事儿，也有很多小缺点，但爸爸妈妈无条件地爱你”。

有时候我在网上发牢骚，觉得人生无望，总有友邻留言安慰我说：“可是你已经很优秀了！”

我知道大家是好心，但每次看到这种留言反而会觉得更加伤心。“保持‘优秀’，为公司产出商业价值，能够挣钱，所以我才值得在这个社会中体面地活着”，这并不是我想要的。这也是我抑郁和焦虑的根源——如果我不再优秀，不能够产出价值，我就没有资格活着，我就不配过上有尊严的生活，我就应该去死。

所以我并不想听到别人对我说，你很优秀，你很聪明，你很自律。我希望听到的是，你有各种各样或大或小的缺点，你擅长做的事情也许对这个社会没有什么商业价值，但你依然值得有尊严地活着，你依然值得被爱。