2.5.2025日记

很惭愧，昨天没写日记，昨天制定的计划也没完成。一是没早起，二是我也没有做早晨冥想。很懒惰，必须要监督自己，完成。

今天的计划是投展览以及制定回去后的工作计划。

问题：

1.我只会制定短期计划，比如今天做什么，什么内容。但是不会制定阶段性计划，没有这个经验，以前也总是推脱不去做。或者制定一个总目标，但是不知道如何执行。

2.我每次做进行工作状态，其实已经知道下一步需要细化自己哪些技能，但是还不会掌控，所以每一次都会觉得自己不精细。

3.执行！想想那些成功的人士，哪一个不是想到什么就立刻去做！我也要这样，所以早起早睡，掌控自己非常重要。

针对以上弱点，我打算如下应对：

1.根据终极目标设定小阶段目标，比如年目标，年中，季度以及月目标。

再根据月目标进行时间倒推，每日任务，需要做的事情。精力集中不分散，当然需要奖励自己，比如旅行。

2.在工作状态中，比如修图或者绘画，发现自己一个弱点，简短用笔纪录，然后先完成手头工作。稍后休息时安排如何针弱点制定学习计划。

3.执行！执行！执行！比如早起，每次可以起来，但总想赖床多睡一会儿。或者每次要去做什么，头脑中的另一个懒惰声音会出现，请觉察自己的念头，并且立刻行动。

关于长期目标，阶段性目标，以及月中季度，我给自己五天时间，也就是2.5号到2.9号去写下来！不拖延，也不搪塞自己。

执行啊！！