生病的一年，治好了我的“休息羞耻”症

对于休息的“羞耻感”，记忆中最清晰的开端在高二的国庆节。

那天电视里在放国庆大阅兵，父母和也在读高中的弟弟在房间里看，我自己搬了张小桌子，坐在屋顶上啃一本数学题集。电视的声音很大，我几乎都能听见，妈妈喊了我好几次，我都没有下去，当时的我心里想的是——马上高三了，周末要利用起来。中途下楼去上卫生间的时候，路过客厅，看到弟弟和爸妈一边磕着瓜子，一边和爸妈笑着谈论什么。

后来弟弟在高考时很轻松地超过河南的一本分数线50分，而我在高三上学期轻度抑郁，休息了半年，下半年才开始重新进班学习，最后分数比一本线低了将近50分。

然而，经历过这一切后，休息的这种“耻辱感”依然陪伴着我，度过了大学、研究生、工作、和博士阶段。

本科，早晨5点起床听VOABBC，白天上课、兼职，周末从不敢睡懒觉；考研6点起，一直能学到11点；研究生期间，偶尔出去骑行或KTV，觉得浪费了好几天时间；工作后，午休时间刷雅思，肚子里带着5个月的孩子、发着高烧也要去考雅思；博士阶段，带孩子去游乐场要带上电脑，然后找个犄角旮旯，坐在那儿去找各种数据！学校不发工资后，还要想着趁休息的时间去兼职挣钱，否则只花队友的钱，心里会感觉很“羞耻”……住院的时候，左手打吊瓶，右手翻网页打字修改论文；右手打吊瓶，就用左手看论文……

直到国庆后，颈椎疼痛严重，每天才被迫彻底休息——每天一直睡到不想睡为止，除了吃点饭，就是刷综艺发呆……但是这种日子好舒服，好舒服呀！身体无比放松，完全不想着“我得学习得工作，否则就是浪费生命”；做完颈椎操和各种操后，浑身出汗的感觉真好！周末和孩子一起游乐场玩，自己也会投几个币抓几个娃娃；在阳光好的时候，在躺椅上啥都不干地坐上一个小时，懒洋洋的感觉真舒服；终于有了“时间”去彻底做了体检，虽然有很多不好的指标，但心里不再疑神疑鬼了……

昨天，同级的朋友在感叹自己又浪费了好几天时间，论文一个字也没写。我看着她，“休息的羞耻感”这几个字突然就跑到了脑子里，一搜小红书，原来大家早就在谈论这个话题！

原来，我们完全有权利休息！休息，它就是生命体验的重要部分！

原来，我们可以一天无所事事地过上半天，然后再花几个小时去写论文！

原来，读博时，我们有权无所事事地享受周末，去爬山、去户外、去刷剧！

原来，没有了休息羞耻感，我们的工作或许会更高效！

遗憾的是，我刚刚才知道这个道理！

但，似乎也不晚。