2025第一天

一定是有个特眷顾我的神，它时不时来给我敲敲警钟，神说，你支棱起来，神又说，别太在乎别人。

2024年底开始增肌简易计划，配合着日常有氧运动，小腹平坦了，动作也明显进步了，但人变得更容易乏容易累容易有气无力了。还需要调整作息，舍弃一点快乐有氧，这么下去不太行。

现在是凌晨了，脑子乱了，但有一部分又理智清醒。新的一年需要继续把工作放一边，把伴侣放一边的心态，尽可能给自己、孩子和父母多一些关照。这方面吃亏太多，还得一再提醒自己。

生活说到底，还是要把时间、精力和情绪，放在值得的事物上。什么都大不过自己和孩子的休息、睡眠。

年初写下来，作为全年警戒。