2024年，读了一些书，坚持了一些事情
2024年是承上启下之年，结束了糟糕的2023，即将迎来脱胎换骨的2025。
2024年是转变之年，读了一些书，坚持了一些事情，对自己有了更清晰的认识。
最重要的是，2024年我重建了自己的生活。
一、读过的书
2024年是我读书最多的一年，读了68本书，写了27篇书评，4篇书单。
读完了欧文·亚隆的心理小说《诊疗椅上的谎言》、《当尼采哭泣》、《叔本华的治疗》，还有另外几本心理学书籍《早安，怪物》、《我的骨头没有忘记》、《金钱心理学》等，这些心理学书籍，让我了解了人心的复杂和幽微，也明白了自己的复杂和幽微。
读完了李娟的所有阿勒泰系列作品，还读了很多本小说。
2024年我的私人阅读十佳是：
《草民》、《相信》、《巨流河》、《献给阿尔吉侬的花束》、《世上为什么要有图书馆》、《我的母亲做保洁》、《悉达多》、《务虚笔记》、《家庭生活》、《绝叫》。
二、看过的影剧
2024年看了80部影剧，写了8篇剧评，20篇影评。
2024年在影剧上花的时间没有书籍多。以前书籍是装饰，影剧是重点，今年不一样了，每当想要思考或者想要深入了解自己、了解别人、了解世界、了解人性的时候，就会读书。
当然，影剧还是会给我不同震撼。
2024年我的私人电影十佳是：
《燃烧》、《廊桥遗梦》、《刺客聂隐娘》、《周处除三害》、《沙丘2》、《姥姥的外孙》、《因果报应》、《奥本海默》、《完美的日子》、《泳者之心》
2024年我的私人剧集五佳是：
《群星》、《我的阿勒泰》、《人生副本》、《住宅区的两人》、《洛基》。
《老友记》和《犯罪心理》不在今年的排名中，它们属于有生之年系列。
三、听过的播客
2024年，开始在小宇宙听播客，从播客中汲取了很多精神能量。
很久以前就在得到贾行家的文化参考中听说了小宇宙，下载了两次，两次都没有发现它的魅力。
直到在《脱口秀和ta的朋友们》，又一次听说了鲁豫的《岩中花述》，听了鲁豫和张春的对谈，惊为天人，关注了《岩中花述》和《张春酷酷酷》，又搜索了张春做客的其他播客，进而喜欢上了《展开讲讲》和《随机波动》。
2024年还听了单立人的《谐星聊天会》，梁文道的《八分》，杨天真的《天真不天真》，张越的《她的房间》和单读的《螺丝在拧紧》。
这些播客提供的关于女性困境、关于人生选择、关于心理健康的视角，让我受益良多。
我们的内心都需要有个很稳定的内核，接受变化，接受挑战，不断尝试，同时又建立一个非常稳定的内心秩序，不被生活搞得乱七八糟。
四、坚持了一些事情
坚持每日冥想，这是最重要的一件事情。
正是因为坚持冥想，坚持活在当下，坚持感受此刻，才有了对其他事情的坚持。
一行禅师的《佛陀传》中，佛陀对弟子们说，留心专注地观察呼吸所得到的第一样效果，就是降伏散乱和昏沉。
当你察觉你的呼吸，你便会专注。在专注中，你便不会散乱。就在一呼一吸之间，你便证得醒觉。这种醒觉，就是潜藏在每一个众生之内的佛性。
在短视频横行、注意力稀缺的时候，专注尤为重要，而冥想让我拥有了可贵的专注。
坚持在多邻国学习，2024年坚持学习了240天。
坚持每天锻炼身体，快走、跳跃、跳绳，十一长假开始每天练习瑜伽。
坚持写日记（记录心情），坚持了120天。
坚持每周更新公众号，工作不忙的时候，可以一周更新两篇，工作忙的时候，两周一篇，2024年公众号发布了60篇文章，写下了10.8万字。
还坚持诵经，坚持早睡早起，坚持每天晚上和家里人视频聊天，坚持每晚睡前听15分钟《红楼梦》。
五、不再害怕一些事情
2024年不再害怕被问及年龄。
鲁豫和思文对谈时，谈及年龄问题，最开始鲁豫被人认作高中生，她会觉得高兴，次数多了她会警醒。
她说，“如果陷于“我比我的年纪年轻”的状态，如果很沉迷于这种感觉，也会很危险。因为会不断想要保持这种状态，这个比怕老更加危险。”
她让我想通了我和我的年龄的关系，此时此刻我就是这个年纪，我坦然面对自己的年龄。
我的年龄，我的长相，我自己接受就好，管别人怎么说，who cares.
2024年不再害怕无聊。
欧文·亚隆在《叔本华的治疗》中写道，“无聊究竟有多可怕？为何我们要急于消除它？因为无聊会使你进入一种无干扰的状态，你很快就会发现关于生命里那些潜在的令人不快的真相，比如我们的渺小、我们毫无意义的存在，还有我们注定要走向衰弱与死亡的生命历程。”
阅读、观影、写作、冥想、听播客，以及所有我坚持的事情，让我找到了意义感和存在感，我不再害怕无聊。
这种不怕，一定程度上解放了我。
