用WOOP思维解放行动力！
有没有哪件事是你想了很久，却一直没有做的？那如果让你从现在开始做，你是会给自己找借口再拖延一下，还是立刻行动呢？
之前，我会觉得，拉开人与人之间距离的，是智商、情商、家庭背景等较为客观的条件。但是后来我慢慢发现，赢家其实并不都是智商或情商最高、家庭背景最好的那一个，而是具有很强行动力的那一个。
影响行动力的因素有很多。比如说，个人天性，有的人天生就是内驱力很足的性格。比如成长环境，如果父母教育、学校教育是支持孩子去勇敢探索的，那么孩子就会在探索新事物的过程中获得行动力。
成年之后的经历也会有影响。如果一个人在成年之后遭受了很大的挫折，那么即使他有很好的成长，也有可能会因为打击而丧失行动力。当下的身心状态也会影响，身体健康的人通常有更旺盛的精力去行动，而焦虑、抑郁等不良情绪则会破坏人的行动力。
这样慢慢找下来的话，影响行动力的因素简直太多了，我们很难面面俱到。所以想要提高行动力，可以试试直接给自己“换一个脑子”，也就是转换思维方式。
- “W”指的是心愿。
也就是你想要实现的这件事。在脑海中，想出自己想做的是什么，这是第一步。
- 第一个“O”指的是结果。
想象一下，如果你想做的那件事实现了，有可能达成的最佳结果是怎样的。要尽量生动地去想象，可以慢慢来，不要有顾虑，任凭思维发散。
- 第二个“O”指的是障碍。
事情很可能不会按照我们的想象来进行，那么过程中，你可能会遇到哪些阻碍呢？想出这些阻碍后，再看看这些阻碍，是不是只是我们把问题想得太严重了？你的能力真的这么不足吗？你真的无法得到任何支持吗？类似这样去分析你感觉会产生的障碍，看看它们是我们先入为主的悲观想法，还是真的存在？
- 最后，“P”指的是计划。
上面你想出来的那些障碍，不可避免有一些是客观存在的。那你要如何去克服这些障碍呢？我们可以制定出一个应对的计划——“如果我在行动中遇到了什么什么问题，那我可以用什么什么方法来应对”。
WOOP方法的核心是解放思维，发挥全部的想象力。一开始你可能会觉得难，无论是集中精神，还是与过去的固定思维做斗争。但是坚持几次后，这种新的思维习惯会慢慢代替你旧的习惯，想象起来就会更容易，也能帮助你把更多的想法变成实践。当你看到了实际的改变，收获会激励你去做更多的行动，形成一个积极的循环。
万事开头难，祝大家都能无痛行动起来。
