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冬天身体皮肤干燥起皮屑瘙痒该怎么办才能有效啊？缺什么维生素？

努力就好了 2024-11-28 14:13:54 河南

空气干燥的这个季节。不仅仅是脸，手指、小腿、背部等也会出现瘙痒和皮肤粗糙，烦恼的人也很多吧。冬天身体皮肤干燥起皮屑瘙痒该怎么办？这次，我们将介绍预防、缓和这些症状的“保湿剂”的效果和正确使用方法。

干燥皮肤是指皮肤外层的“角质层”持续保持水分的能力下降，皮肤干燥的状态。皮肤干燥会降低皮肤的屏障功能，稍微一点刺激就容易引起发痒和皮肤粗糙。

保湿剂至少一天两次。连续使用一个星期以上

涂抹保湿剂的标准是至少一天两次。开始涂的时候多涂一点，随着连续使用减少涂量比较好。如果用强力擦拭的话，也会损伤皮肤。涂保湿剂时，请轻柔地拉伸。

至少涂一周，不要因为症状稳定下来，几天就停止使用保湿剂。

另外，洗脸后和洗澡后水分会从皮肤上散失，所以要注意马上保湿。从事水工作多的时候，选择不透水的“油性乳霜”等，根据自身生活环境进行护理很重要。

当下较有效的保湿成分如下：

1、透明质酸：1g有大约6L的水分保持力有名的保湿成分，保湿效果好，吸引滋润，赋予肌肤。

2、胶原蛋白：作为塑造皮肤的蛋白质，原本是我们身体中存在的成分。亲肤性很好，其特征是在皮肤表面形成保护膜。配合到化妆品中时，为了容易渗透到皮肤中使分子变小的“水解胶原蛋白”使用了很多。

化妆品中经常配合的氨基酸：丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、亮氨酸、精氨酸、谷氨酸、组氨酸等。

3、氨基酸：原本存在于皮肤上的保湿成分( NMF )的主要成分。也是组成我们身体的蛋白质的来源，是非常重要的成分。保湿效果好，吸引滋润，赋予肌肤。

4、甘油：稍有粘性，以高吸水性为特征的保湿成分。从化妆水到乳霜，被混合在广泛的道具中。

5、三肽-1：可以保护皮肤免受外部刺激作为“屏障功能”起作用的高保湿成分。调整皮肤的屏障功能，提高水分保持力。

6、凡士林：覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，强力保护的油性保湿成分。作为软膏的基质使用等，安全性高也是魅力所在。

7、糖类：经常和甘油一起作为保湿剂使用的成分。

化妆品中经常配合的糖类：海藻糖、赤藓醇、山梨糖醇、蔗糖、木糖醇等。

对以上成分做一个总结：

总结：用一个含有透明质酸钠的精华水或乳液来保湿，用一个含氨基酸和三肽-1的精华水或乳液修复皮肤屏障，再用一个凡士林封层锁住营养让皮肤持续吸收。我因为不喜欢用乳液之类的东西，白色的总感觉就是乳化剂之类的东西，而且用乳液霜之类的东西的时候，总感觉脸上很黏，一搓就能搓下来白泥，还能揉成一个球，这个白泥球，觉着就是表皮的角质层上面的灰+小微生物+乳液混合成成的，皮肤也吸收不了，还有堵塞毛孔的风险，所以我一般不用乳液。在万千护肤品中，找到了一个含透明质酸、氨基酸、三肽-1、甘油的精华水，是透明的，耐驰奥时光水，清透舒爽，有一点点黏，但是用在脸上瞬间就吸收了，很清爽，吸收后以后皮肤Q弹Q弹的，这个水里面还有芋螺肽，是天花板级别的抗皱成分，还有牡丹根皮提取物，据说可以提亮肤色，到现在用一年多了，皮肤肉眼可见变细嫩了，眼角的小纹纹没有了，皮肤也不知道亮了没有，自己天天看，感觉不是很明显，不过已经满足我的需要了，价格不贵，SKII的平替，不要太美了。