秋季课程第1周——早上调频以及部分作业记录
从9月29日开始，秋季课程期间，Amy老师会在早上发布每日自我调频，可能是一句话，可能是一首诗，可能是一首歌，可能是一个视频，但都会跟着相关的奇迹练习。大家每天三五分钟的时间读一下，然后内化于心，外化于行。每天再练习几次“止观”，也就是练习“停”，放下看破的能力，把自己随时拉回自性的空间，保持高频的能量。让自己的生命状态时刻在线。这需要大量的练习，这就是“修”的作用，通过秋季课程的两个月，让大家感受到每日进步一点点后的神奇。
日拱一卒，日日精进。
秋季课程里，还有一项特色，我们开启当日CEO的形式，每个人做一天执行官，把自己最擅长和闪亮的一面呈现出来，可以是你喜欢的任何东西，介绍给大家。我们一起开阔眼界，共同学习成长。
这就是：让我看到你，让你看到我！
人生只有一件事，把自己活好，活出圆满具足的自己。所以把时间和精力不要浪费在别处，咱们这个课就是实实在在的如何让自己活好的课程，并且还兼具训练营的模式。
9月29日，亲爱的们，早上好！
【今日信力滋养】
生活中处处在修行，
时刻保持觉察精进，
做到及时止观。
【今日静心空间】
允许一切发生，
让别人做别人，
让自己做自己。
【今日金句日签】
世间种种法，一切皆如幻。
若能如是知，其心无所动。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
我祝福了世界，
因我祝福了自己。
9月30日，亲爱的们，早上好！
【今日信力滋养】
时刻让自己回到当下，
感受当下的美好。
【静心空间】
觉察自己的起心动念，
并照见自己的
起心动念而不跟随。
【今日金句日签】
修行不只是为了遇见道，
更是为了遇见
终极真相的自己。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
自性的平安此刻在我心中照耀。
10月1日，亲爱的们，早上好，国庆快乐！
【今日信力滋养】
时刻让自己回到当下，
感受当下的美好。
【静心空间】
相由心生，
境随心转。
【今日金句日签】
修行不是带你离开现实存在。
而是时刻把自己
拉回当下，走向实处。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
自性的平安此刻在我心中照耀。
10月2日，亲爱的们，早上好，国庆节假期快乐！
【今日信力滋养】
看见即清理，
放下之后，
回到当下，就可以生发智慧。
【静心空间】
少思少言少情绪，
学会真正爱自己。
【今日金句日签】
人生哪能都如意，
万事只求半称心。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
我选择自性的喜乐，我不必受苦。
10月3日，亲爱的们，早上好，国庆节假期快乐！
【今日信力滋养】
通过实修我用爱和慈悲
看待与孩子们之间的关系，
看到她也只是照出我自己
课题的镜子而已，
修正自行，
才能为人师表，为人父母。
【静心空间】
一个人最高的德行，
就是无欲，
大道至简，
无欲则刚。
【今日金句日签】
禅心不惹尘埃事，
明月清风自在怀。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
我把未来交到自性的手里。
10月4日，亲爱的们，早上好，国庆节假期快乐！
【今日信力滋养】
我眼中的别人才是自己，
不过分解读他人，
用心链接， 会收获惊喜。
【静心空间】
你当下的能量状态，
影响着你所遇到的人、发生的事、见到的物。
【今日金句日签】
君子使物，
不为物使。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
我将从恐惧抽身，向爱奔去。
10月5日，亲爱的们，早上好，国庆节假期继续快乐！
【今日信力滋养】
一切事物都具备能量，
用心和爱去链接，
对方也一定会感受到爱。
【静心空间】
同频共振，
三观合，百趣生。
【今日金句日签】
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
【今日奇迹练习】
我不是一具身体，我是自由的，因我仍是自性的我。
只有我定的罪伤害得了我自己。
秋季课程兼具训练营的功能，其中有一项自我觉察和训练的功课，就是记录自己不抱怨、不指责、不埋怨的天数，如果某一天指责抱怨埋怨了，就从头再来。以下是学员梅梅的记录，在这种记录中可以看到不断的觉知自己，不断的看到自己。
