孕记（2024.09.30）

从确认妊娠起，直到现在的31w+，我经常有的感觉就是，虽然这个小小的、素未谋面的宝宝在她的生长空间上只占据了我的身体的一部分，但是实际上，她的存在，影响了我的生活的大部分内容，包括饮食习惯、行动范围、精力、思维方式等等。

在去医院确认有了她之前，我还活蹦乱跳（去医院确认的前一周正好赶上公司整体搬家，我参与了不少的体力劳动，包括打包物品、一些搬运、监督以及传达搬迁进程等等）。直到拿到医院的验血及B超结果，我又惊又喜，但紧随其后，甚至是一夜之间，我就陷入了孕早期的困境。

确认妊娠至孕4月，属于孕早期。说实话，这段时间我非常艰难。早孕反应很强烈。那是一种虽然肉体不痛不痒，但是无法描述具体的感觉。那段时间，没有在乎的事情、不想说话、没有一种舒服的姿势能够让我平静的休息、每天昏昏欲睡、没有想吃的东西，吃东西只是在续命——（我记得我向来喜欢的椒麻鱼，在我某天品尝了一口，结果品出了一嘴的苦味之后，直到现在我也再也没有吃过这道食物）大部分味道全统一变成了苦的。而且吃完吐、吐无可吐就是胃出血。整夜睡不着，消瘦、抑郁。

每天早上第一件事是打开APP，看看我离过来人口中“怀孕最舒服的孕中期”还有多久。那是我截至现在的人生经历中最度日如年的一段时期。

中期（孕4月至孕7月）整体体感确实是要轻松一些。刷刷网络上的怀孕贴，担忧孕期不断走样的体型和失控的体重变化。于是在体力和精神渐渐恢复后，开始了饮食控制和锻炼。饮食方面以清淡为主，添加过多调料的食物也是让我难以下咽；每天安排一场约半小时左右的缓和的有氧操。这个时期开始感受到了轻微的胎动——肚子里偶尔会有一种类似小鱼儿游动的感觉。感知肚子里有一个“活物”的存在，这一点就让我感觉很神奇，让我知道有个小人儿和我形影不离。这段时间也同样是忙着各项产检，也开始张罗迎接新生儿的事情，包括添置新生儿衣食住行的物件、学习掌握一些养育新生儿的技能等等。感觉又是一扇新世界的大门打开了，光是挑东西，比如宝宝用品的的材质、尺寸、功能、外观等等，就足够让我眼花缭乱，更别说去亲自养护一个对外界完全没有抵御能力的小宝宝了。比如喂养的频率、哭闹的安抚、宝宝身体状况的判断等等，这些实打实的科学和经验，对于我来说都是完全崭新的技能。

孕晚期至今，目前看来，这是“孕相”加速体现的一段时期。肚子加速隆起、胎动日益有力。我的宝宝长大了，开始“贪玩”。尤其在我平静下来的时候，她的存在感更加清晰，我能够看到我的肚子经常像波浪、像小山包一样，此起彼伏。宝宝在我身体里翻滚、伸展；我就想象着宝宝的心情如何、她此时的需求又是什么。

天气慢慢变凉，以前的衣物已经容不下我圆滚滚的肚子，我更加需要适合我的衣服，尤其是下装。

身体也开始愈发的沉重，走路的速度越来越缓慢，爬楼梯三楼就够我喘息一会儿的了。

夜里经常睡不好。我的宝宝的生物钟和我大概无法重合，我需要休息的时间，正是她的活跃的时间——我甚至经常找不到一个合适的角度让我快递入睡。仰卧，我自己喘不过气；侧卧，她的小手或者小脚又发出一种类似抗议的动作，一时半会儿停歇不下来，我又怕是压到她让她不舒服了。我只能试着拍拍肚子，尝试通过安抚的传递，让她的动作能稍微小一点儿。

都说妈妈的方方面面都会影响到宝宝，比如情绪、作息、营养吸收等等。老人家也经常说，孕妇要多吃一点，心态要好一点。但怀胎要10个月呀，基本是一整年了，谁又能保证每天都能严格自律的要求自身，并且每天都是愉悦开心的呢。至少我不是。也许是年纪大了开始多愁善感，或者确实激素的力量难以抗衡，我也大大小小的情绪失控过，但是我相信坚强的宝宝是理解妈妈的。

目前为止，除了体态上的变化让我慨然，口味上较大的变化之外，我蛮欣喜的是在孕激素的作用下，皮肤状况一直稳定的蛮好。

期待小家伙的按时间面哦～