空容公益行·圆梦夕阳红：“老年心灵小站”第六期顺利举行
2024年7月31号中午，空容文化“老年心灵小站”公益系列活动第六期在上海虹口区银康老年公寓顺利举行。本次活动特别邀请了新加坡艺术治疗专业的宇涵老师，在老师的带领下，护理员体会了拼贴制作，在动手创作的乐趣中更好地了解自己的生活，接受与悦纳自我。
活动伊始，由间立疗愈创始人、“圆梦夕阳红”专项基金联合发起人福彩老师介绍本次活动，这已经是空容第六次与虹口区银康老年公寓的老朋友们见面。在简单寒暄后，护理员们带着好奇与期待开始体验此次活动。
本次活动由新加坡艺术大学、拉萨尔艺术学院艺术治疗硕士宇涵老师带领。宇涵老师系统学习了团体治疗带领、儿童青少年、成年、老年艺术治疗、图像分析等相关课程，她在擅长艺术治疗原则指导下的文字表达、水墨应用与创意写作、融合功能性训练、运动心理和艺术治疗的身心探索的同时，还是一名乐手与词曲创作者、体能与运动训练师。宇涵老师供职于新加坡国立癌症中心社会心理部门，主要面向癌症病患及家属、肿瘤科医生护士；曾从事于新加坡Anglican日托中心，以服务于精神疾病老年患者为主和中国珠海特殊儿童幼儿园，面向特殊儿童群体。
在老年人疗养院做护理员对身体和精神来说都是一种挑战。同情、疲劳和倦怠在日常高要求的工作中可能会很明显，这可能会对照顾者的情绪、健康和支持老年人的专业精神产生不利影响。人们发现，自我效能感、乐观和适应能力等弹性品质有助于应对护理负担，一些研究使用叙事的方法来处理护理者的经历，因为叙事突出了护理者的视角，除了自我护理和应对策略之外，还提供了对护理的心理和生理挑战的见解，以及对外部增加资源和支持的需求。同时，人们发现拼贴制作可以促进叙事对话，唤起生活故事的叙述。拼贴中使用的图片和图像的直接可视化，以及它们固有的隐喻品质，可以提供一种捕捉情感挑战的复杂性的方法，并在制作时呈现在反思的时刻。借此帮助缓解护理员们在工作中积累的情绪，正是此次活动举办的目的所在。
活动最开始，宇涵老师在线上带领大家通过手和手臂正念放松，让护理员们从上午的工作中短暂的抽离，然后介绍了本次拼贴创作活动的艺术体验性，抛出了一些帮助护理员觉察自我情绪的引导性问题，接下来参与者们利用手边准备好的画报图片素材进行裁剪、拼贴与创作，沉浸在拼贴的过程中。创作完成后，通过在大小组的形式，参与者将被邀请分享他们作为护理者的经验、他们所面临的挑战以及他们力量的来源。所有这些想法和情绪都会被看到，被承认，被包容。即使只是在有限的时间内进行单次的活动，群体的普遍性为护理员们提供了一个安全的空间来重新构建他们的思想和情感。
在此次深度交流情感的活动中，护理员聚在一起，语笑喧阗，这也给空容文化极大的鼓励。第六期“老年心灵小站”公益系列活动圆满结束，看着护理员们创作时的投入，感受他们在分享过程中流露出的真情实感，激励空容文化在未来将加大公益力度，努力为老人们和护工创造一个更加温馨、关爱和充实的生活环境，也期待更多同行者加入到为老、爱老的公益大事业中来。
