“有效休息”！概念“体力”和“精神力”！体力好明白，那精神力呢？一些方法，闭目养神，养精蓄锐！还有“冥想”！做一些放松的事情，比如听音乐和阅读！适量的娱乐运动！

东方韵秋丶 东方韵秋丶 2024-08-24 17:14:31 河南
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东方韵秋丶
东方韵秋丶 (河南驻马店)

美是令人感到惊奇和快乐的东西！

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