生气真的会......
生气对健康不利，是大家在脑海里的第一反应，生气真的会气死自己吗？
最新于2024年5月1日发表在Journal of the American Heart Association上的研究Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health: Findings From a Randomized Controlled Study表明，短暂的愤怒会损害内皮依赖性血管舒张，从而对内皮细胞健康产生不利影响。
在这项随机对照实验研究中，学者们发现愤怒的刺激会损害内皮依赖性血管舒张，从而对内皮健康产生不利影响。愤怒、焦虑和悲伤等负面情绪的经历很常见，并且与心血管疾病事件的风险增加相关。研究指出，负面情绪急性诱发与心血管疾病风险增加有关。
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早在2003年一篇Anger expression and risk of stroke and coronary heart disease among male health professionals的研究就评估了生气愤怒的情绪发作在心血管疾病发展中的作用。该研究针对50 至 85 岁之间的男性，共计23522名，随访了两年，最后表明，控制好情绪，减少生气这一行为发作，能有效减少心血管疾病的发作。
而在2009年的一篇Anger expression and sleep quality in patients with coronary heart disease: findings from the Heart and Soul Study 研究表明，冠心病患者需要格外注意生气愤怒的情绪发作，因为愤怒情绪每增加一个标准差 (SD)，睡眠质量差的几率就会增加 80%，而睡眠质量差可独立预测冠心病患者的不良后果。
而一篇对47077 名成年人的研究，足以说明，生气能气死人。该研究使用了 47077 名人口队列数据，完成了关于愤怒发达、生活习惯和健康特征的问卷调查，对参与者进行了长达 9 年的心血管事件结局和死亡随访，最后研究发现，生气愤怒可能会增加心血管疾病 (CVD) 的风险，增加CVD 的发生率和 CVD 死亡率。
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还是那句经典台词；“做人，最重要的就是开心 “。生活是美好的，我们都应该开心起来。
少生气，多笑笑。
参考：
1.https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.123.032698 Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health: Findings From a Randomized Controlled Study
2.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12554821/ Anger expression and risk of stroke and coronary heart disease among male health professionals
3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19251866/ Anger expression and sleep quality in patients with coronary heart disease: findings from the Heart and Soul Study
4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36117950/ Anger frequency and risk of cardiovascular morbidity and mortality
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