瑜伽教培学习2

今天只去了半天，非常惨，让我怀疑我是否真的热爱瑜伽。

一开始就很惨，一吃完早饭就去绑带子，结果低血糖了，两眼发花头发晕四肢无力，全身出汗，之前从来没有这种感觉，我还以为我要嘎在那里了。

把带子解下来以后，缓了好一会儿才好。感谢我的老师，给我喂了糖水，让我躺下用辅具支起上半身。最让我安心的是她说话的语气，一点都不慌张，就觉得一切情况都在她的可控范围内，“没事的，可以大口吞咽就没关系”、“记住你的感受，以后观察别人是否有这样的感受”。

老师说，之前学习的时候，她老师告诉她：“严厉的背后是慈悲。”我觉得她就是这样的人。

第二次崩溃是在做手拉大脚趾C体式的时候，老师俯身下来帮我推，推到快10下的时候我觉得不行了，我真的承受不了了，但是我当时太痛苦了，又没能说得出话，我就用手产生了抵抗的力，但老师还是没有停下，那一瞬间我就觉得很无力，想起了很多之前工作中无力的情绪，然后就开始痛哭（好丢脸）。

老师说：“这是很正常的，我之前学习的过程中也哭过好几次。”

今天还试了一下倒立（借助椅子）、轮式（看着还不错）。

高强度上课三小时真的好难熬，尽量坚持吧，顺其自然。