视神经萎缩视力下降越来越严重？不要怕，坚持练这"三个动作"，让视力上升一个阶段！

视神经萎缩作为一种发展性的神经系统疾病，不仅会影响患者的生活质量，还会带来心理上的压力和不安，其症状有视野缺损、色觉障碍、视物模糊、光感降低等。其中，患者最先感受到的症状应该就是视力下降了，而且随着病情发展，视力下降的会越来越严重。因此，为了帮助患者应对该问题，本草明目汤医生组总结出了"可促进眼部血液循环，以帮助视力提升的三个动作"，广大视神经萎缩患者可以以此做个参考。

动作一、眼球旋转操

本草明目汤医生组表示："该动作能有效锻炼眼外肌，增强眼球的灵活性，促进眼部血液循环，减轻视神经的压力。"

1.准备姿势：选择一个安静、光线柔和的环境，坐直身体，放松肩颈，双眼平视前方。 2.顺时针旋转：慢慢将眼球向右上角移动，然后转至左上角、左下角、右下角，完成一个顺时针的圆形轨迹，重复5-10次。3.逆时针旋转：紧接着，按相反方向（逆时针）重复上述动作，同样5-10次。

动作二、远近交替注视

本草明目汤医生组表示："通过该动作，可以锻炼眼睛的调节能力，有助于缓解因长时间近距离用眼导致的视疲劳，对改善视神经萎缩患者的视觉适应性有一定帮助。"

1.准备物品：选择一件远处可见的物体（如窗外的树木、远处的山）和一件近处的小物件（如书本上的字或桌上的笔）。

2.交替注视：首先注视远处物体，保持5-10秒，然后迅速将视线转移到近处的小物件上，同样注视5-10秒，如此反复进行，共10-15次。

动作三：热敷与冷敷交替

本草明目汤医生组表示："冷热交替护理不仅能有效缓解眼部疲劳，还能促进眼部组织的代谢和修复，对保护视神经、改善视力有积极作用。"

1.热敷：使用温热的毛巾（温度以不烫手为宜）轻轻敷在闭合的双眼上，保持约5分钟。热敷能促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。

2.冷敷：随后，用冷水浸湿的毛巾或冰袋（外包一层毛巾）轻轻敷在眼睛上，同样保持约五分钟。冷敷有助于收缩血管，减轻眼部肿胀和充血。

3.交替进行：可根据个人情况，每天早晚各进行一次热敷与冷敷的交替护理。

视神经萎缩的治疗

通过上述方法，可以很好的促进眼部血液循环、减轻眼部疲劳以及保护视神经，但重要的是，一定要坚持下来，才可达到好的效果。注意：在进行锻炼前请先咨询建议，确保锻炼方法适合您的具体情况。

虽然通过合理的锻炼可缓解改善视力问题，但想从根本上解决，药物肯定是不可替代的。中医作为传统医学，本草明目汤医生组通过多年治视神经萎缩的临床经验，总结出针对视神经萎缩的经验方——【本草明目汤】，以其独特的治疗理念，可有效缓解和改善视神经萎缩带来的视力下降、视野缺损等症状。

有好疗效的同时，又能避免了西药带来的副作用，使病情的控制效果更稳定，获得了许多视神经萎缩患者的认可。

本草明目汤治疗视神经萎缩理念：以开通玄府贯彻治疗始终，攻补兼施，起沉疴，标本同治，除诱因。

本草明目汤治疗视神经萎缩有三大阶段：

第一阶段：施以轻药治其标，辨证调节身体体质，控制延缓病情发展。

第二阶段：施以重药治其本，滋肾填精，清肝健脾，以精养血，供给经络，清晰视野，提高视力，祛除眼疾。

第三阶段：施以缓药固其型，温煦脏腑，宁神利窍，退翳明目，阴阳平衡，预防复发。