准妈妈日志180：孕妇的小烦恼之一——膀胱小、pepe次数多
昨晚蛮凉快的，一夜就用小风扇伺候自己就够了，空调可算是歇了一个晚上。早上七点半准时醒来，虽然脖子有点微汗，不过好在还能忍受。刷了一会儿小视频，肚肚饿了，就起来准备吃早饭。现在睡觉最大的挑战是起夜。孕妈妈的膀胱容量会随着宝宝的长大而受到挤压，我的容量顶多支撑到半夜一两点，睡得正酣时，一阵持续的尿意侵袭，把人从梦里拽出来，人即便是想在梦里多缠绵一会儿，可是膀胱就拉起了警报，逼得人睁开眼睛，左手撑起日渐肿胀的身体，晕晕乎乎地爬起来走向旁边的厕所。偶尔会开灯，偶尔不开灯，就看自己清醒的程度。但随着肚子越大、越不敢冒险，打开厕所的灯，一下子把残留的睡意瞬间扫开。这么挣扎的起夜，可惜马桶上结束的时间特别快，没办法，膀胱容量真的小了。
现在只要出门，就挺担心路上找厕所。按照日常晚上散步的经验，1-2个小时是可以坚持的。可有一回跟大哥走到离家1公里外的街心公园，确实有点憋不住了，尿意来得太突然又太急迫，周边又没有完善的公共设施--公共厕所。按照我这个步行速度回家是不太可能。只有悄咪咪躲到路边黢黑的树林里面解决。大哥在路边给我望风。我往林子暗影里面走，边走边问是否能看得见，等他说“好了！看不见！”，我才放心大胆得解决。他大喊：注意蚊子！我没搭理他，不想出声暴露自己的行踪，即便是天然肥料回归田野，在偌大都市也是一个羞羞的事情。三下五除二解决完，我迈着矫健的孕妇步伐，胜利者一般从林中阴影走向路灯光明中，走向来回踱步给我把风的大哥。他惊呼：哟！这么快，蚊子都赶不上你的速度啊！
自从怀孕后，在家周边活动的频次突然加高，为了保险起见，我把家附近的公共厕所都摸排了一遍，基本上能判断哪条线路有合适的厕所、步行速度预估多少、什么紧急场景下能用到。好在这么长时间了，我的各种方案基本就用了一两回，其他时候都还是能坚持到家的，基本做到了“肥水不流外人田”。每每到窘迫的时候，就感慨：是个男人多好啊，随便站在野地里撒尿，光明正大地撒，只要不正面朝人撒，都可以的。
今天上午的安排是去附近的商场拍证件照。小姑和弟弟陪我一起。商场的好处就是厕所随时可找得到，且干净。约莫一个小时拍完，正好到饭点，我们去吃了臭鳜鱼、鲜芋仙，又在商场逛逛衣服。趁着凉快，我们要把昨儿没走完的步都弥补上。现在孕妇步虽然矫健但步子小了很多，没走多久，步数飙到了5k多。考虑到午休，大家又陪我去了一趟厕所后，打车返程。稍作休息，弟弟在家给我拍了一组居家孕妇照，他新买的裤子我穿起来竟然正合适。
下午学习了两个多小时，弟弟烧了一大锅麻辣香锅。晚上我们又出门溜达一个多小时，丝毫不觉得累。但是月份大了，假性宫缩比以往频繁。大哥怕我热，疯狂在我背后扇扇子，直到手臂酸了为止。
【关于肚肚宝】
1、今天胎动正常，平均84.我初步能识别小手、小脚活动的范围。
2、拜托了刘狗屎去帮忙查查新生儿落户的政策，我俩竟然是同一个区的集体户。多么神奇
3、步行1.3万多步，觉得还行。只是走路越来越像个大鹅。
4、干了大事，顺畅。
5、练习了凯格尔运动：坐车、走路都练练。
