社会中的自我笔记

一、焦点和错觉

焦点效应(spotlight effect)：人类往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度。

透明度错觉：我们的表现可能比自己意识到的还要不透明。

高估自己的社交失误和公众心理疏忽(public mental slips)的显著性。

人们总是高估他们内在状态外露的程度。

人们总是高估他们内在状态外露的程度。

我们和他人之间的交往是双向的。我们对自己的想法和感觉会影响我们对事件的解释和回忆，也会影响对其他人的反应。而他人也有利于我们进行自我塑造。

我们的自我感觉组织着我们的思想、感情和行动。自我感觉使我们能够回忆过去，评估现在，计划未来，并因此做出适应性的行为。

我们大多数的行为不受意识控制，是自动的、无意识的。然而，自我的确会制定长期计划，设定目标和进行约束。它设想各种可能，将自己和他人相比较，管理自己的声誉和社会关系。

自我更多的时候可能成为幸福生活的障碍。

焦点和错觉：对了解我们自己的启示我们很在意自己给别人留下了什么印象，我们倾向于认为别人给予我们的关注比实际要多（焦点效应）。

我们也倾向于认为我们的情绪总是表现得比实际情况更明显（透明度错觉）。

二、