七日/六月

6月7日 星期五 雨转多云转晴

今天是端午节前最后一个工作日，早晨起来浑身犯懒不想动，身体虽然不想动，手指头到是很积极的把手机举了起来，刷刷微博，刷刷豆瓣。现在想起来，都忘了看了什么。互联网信息浏览，让我变成了鱼，不过三秒的记忆。

虽然清晨浪费了一些时间，但还是要表扬下自己，洗漱完做了个简单的青椒炒鸡蛋，当做今天的午餐。初初的餐具，猫砂也全部都按部就班的整理好。一切安妥，背上我的小棕双肩包出门。

和往常一样，准备走路到地铁站。谁曾想，走到一半，居然雨下的大了起来。快速决定赶上到站的公交车避雨。为自己坚决，无犹豫的行为点个赞。下地铁穿过花花绿绿卖伞的小贩和等雨的人群，一路小跑到办公楼，被雨淋，也变得有趣。

今天的主要工作还是招人，继续不停翻简历，打cold call。可惜一天下来，一半不约，一半约不了。希望老天爷可以赐给我一个合适的人选。工作虽然停滞不前。不过今天选了一本可以深度阅读的好书《时间贫困》，作者从多角度剖析人类在日常24小时，该如何利用和分配自己的时间。也引经据典的讲述了很多我们对时间的概念。印象最深刻的是书里说，社交和运动，都是让我们的时间变得快乐的方式。与他人产生连接，为自己的工作赋予意义，关注运动和睡眠。深以为然。还有书里提出的练习，也要开始尝试去做，尤其是时间记录，以及对所有的日常活动进行“感受评分”，也许真的是一个很不错的了解自己的方法，时间块app继续利用起来吧。书已经读到了第四章。明日继续。

雨一直下，到了下午渐渐停了，整个北京变成了深灰色，天空笼罩的乌云，和水幕似的空间融为一体。一直到五点，太阳出来，天空转晴。空气也由黏腻变的清澈。真的很舒服，

除了读书，工作，看雨，和朋友闲聊。把今年的体检也约好了，下周六去。最近这两年身体素质下滑的厉害，可是也不能讳疾忌医。准备勇敢面对，这周要控制下饮食和体重。晚上吃了两个鸡蛋，很满足。

下班通勤：看B站，听酷狗今日推荐。通勤+娱乐混搭=快乐6分

运动锻炼：回家跳操1小时，过程有点枯燥，达成后结果很满足，快乐8分。

做家务+听播客：混搭，快乐感受5分（平静）

洗澡+听播客：混搭，快乐感受6分

护肤+写日记：快乐感受8分

一日好事：约体检；读《时间贫困》；早晨做午餐带到公司；运动计划达成；饮食计划达成；日记计划达成；和妈妈联络达成；和朋友沉浸微信聊天达成；回家后没有玩社交媒体达成。

这样算来，我的生活好快乐！！评分都在5分以上！！

今日快乐指数：7分！