当我跑步时，我在想什么？
与我而言，周末很难，就像老话说，忙时易处，闲暇难熬。工作以后，时常感觉身体疲累，许是精神上的压力或者身体上的疲乏不能在当天被消除掉，越积越多，当我想回到浑身轻松通透时，遇到一些困难。很难通过某种活动把这些堆积之物给释放掉，反倒容易陷入某种急躁。
我需要饱满的精神才能进行一些真正的闲暇，像读书练琴。于是闲暇的前提自然的变成——能否在周六把一周积攒的疲惫一扫而空。
事实证明，之前的许多努力是失败的。我尝试了很多如散步，静坐，冥想等，但这类平和的恢复方式只是延缓了疲乏的集中爆发，并没有消除疲劳和精神浮杂，总之效果一般。
昨天洗了洗衣服，打扫房间，今天依然打不起精神。昨天晚上妈妈要我张照片相亲用，我找了一张，被评论说衣服太黑显老。今天又拍了一张白色的，又觉得说，因为拍照的时候，我看到旁边的箫，顺手提起吹了一段，拍了一张照片。有点儿显摆的感觉，她又不满意。一时间很烦，中间传递信息的挑三拣四，莫名其妙的受了些奇怪的否定。之后勉强集中精神看《沙之书》，也进不去，躺下看着天花板来到三点，心里闷闷的，决定下楼去转一圈，既然散心，就不带手机了，只是拿着钥匙。
来清河边的路上，看到幼儿园的门里放了好几个彩色的风车。特别有意思是每次我一看，那个正对着我的风车就转起来。离开视线，他就停下来，恢复视线又开始转。这一下无中生有的互动，心情好了特别多。到清河边，忽然来了兴致，不如跑步吧！
想起上次跑步还是一年之前。开始跑步，先两公里，就特别累，于是停下压腿。压腿却发现手指摸不到脚尖，我记得工作之前很随意的手心都能摸到地面，已经退化成这样了吗？稍做休息，又跑了两公里感觉更累了，停下来休息，继续压腿，又跑了一公里。整个人身体上的疲累感觉来到一个巅峰，
在林子边上散步，看卖西瓜的，打牌的，当然最多的肯定是钓鱼。一个接一个，像运动会上的旗帜。用手擦了擦额头的汗，走路都勉强，然后，收拾精神又打了一套金刚功。做这个时候更累，感觉好多动作大喘气儿。心里似乎有一股执念是越是累越是要坚持。
整体做下来，有一种很奇妙的感觉。我尝试把这种感觉描述下来，第一个，人是一种猴子，在奔跑或跳跃的时候，会感受到某种由内而外的舒畅。对比读书，弹琴等等这些安静活动，可能在精神上有某种愉悦，但这种愉悦不好说它比肉体上的这种通透高级一些，甚至我觉得它还不如这种感觉。这种感觉，从整体上通过肉体释放出潜在的活力，虽然很累但特别通透，其中有种微妙是能够听到自己砰砰的心跳，感受到一种内在的快速，于是周围的世界都自然的变慢了。
中途，我在想黑格尔说的三个阶段，第一个阶段是构建，正向。第二个阶段是反，否定批判与解构的阶段。第三是合，通过批判把原来粗糙的地方去掉，重构新的东西。我觉得这里还缺少一个环节就是空。无论是佛家的空，还是道家那个无。
就是怎么说呢？工作了一周很累，这种累是一种积累下来的东西。就像书包里装了一些东西，觉得很沉，想通过一种很柔和的方式把某些东西清除掉，实际上因为所清除的东西和可用之物混在一起，很难清理。一个比较好的方式就是直接把书包翻过来，东西全部倒出来，再把真正需要的东西放进去。
跑步我还在想这个东西，既然想消除疲惫，不是说要把一部分去掉，最好全部清空，往下推，推到更累，不能再累时，空的阶段自然出现，从零开始重新构建，加入真正重要的东西，比如日常的锻炼。否则，你的状态一直是一锅温吞水，干一天工作已经累了，再细微调整也没有那种力量。还不如通过一场酣畅淋漓的运动，把所剩无几的力气也全部用了，回到一种空的状态，而且这种消耗不单是把身体恢复到起点，而是把所谓沉淀在身体里的某些化学物质给激发起来，利用一种激烈的运转给它释放掉。
在既定之物上转换，先摧毁。把所谓的疲乏也好，能量也罢，全部清空。你越累的时候，越是要跑步，让你的身体接近某种空的状态。归零之后，你的身体反而能够快速的恢复过来，而非背负乱七八糟的一堆东西不断加，有些积累的东西时间长了，不好清除。
现在想起来，那种感觉很强烈。金刚功练完之后，已经没力气说话，一瞬间浸入一种特别的空，这种空和平时读诗的时候那种空，还是有区别的，这种空就是整个肉体说不出来的安静，整个肉体的安静。我也想过这个，因为在人安静的时候，有时会听到肉体的某些诉求，比如身边也有朋友抽烟的，我就想为什么他们要抽烟，或者说像鲁迅，毛主席都抽烟，在抽烟的时候，以我的猜想应该可以让肉体有一种满足，种种诉求暂时沉寂，不再向你提出各种各样的食色的需求，安静下来，方便进入到真正的深度思考。
有时候静坐，什么也不干，容易听到肉体的某种呼唤或者性冲动，但经过一场彻底的跑步之后，这些冲动或诉求好像在某一种程度上被满足，他们都平静下来，彻底的平静下来。这种静，不是通过思索得到的，而是当身体把剩余力量全部释放掉而达成一种空，这种空也很妙。不同于短时间内我什么都不用想，没什么力气所以什么都想不了？不是通过理性的思考，而是肉体经历长时间的蒸腾后得到了某种安宁，念头自然就消失了，妙啊。
最近觉得在自我提升上遇到了瓶颈，即便道理我都懂，现在重点是保持平静的心态去逐步积累。现在读荀子，胡塞尔的东西特别晦涩，当想要真正深入这些思想之中，会遭受一种阻力。这个阻力就像压腿的时候，本来日常保持锻炼，手心是能触到地面的，但是现在手指都碰不到鞋面，明显体会到一种倒退。有些东西不去追求，就会跌落到下一个境界上。而当你再去向上追求，会觉得很难，但是这个难在某种程度上，怎么说呢？是一种正常能量韵律的缺失造成的难。
就像现在这个性格，在某种程度上受制于能量不足的限制，比如胃不是特别的活跃，吃饭总带有种强迫性，有滋味，也吃不了多少。但是不吃的多，做事又没有力气。
吸收能量的根源上缺陷，给自己造成了一些阻力，这种阻力就限制了你去实行有高强度的思维活动。高中读书这种本不会消耗能量的地方，现在竟也有些吃力。某一项偏离了正常，做事才容易感到困难。若在正常状态，这困难或许并不存在。
保持日常的锻炼，你向下压，筋脉自然是拉开的，手心就能碰到地面，这不是什么难事儿，但有一天发现他变得困难，即缺失了能量的自然补给，会发现做很多事情都很难。这个观念给我一种豁然开朗的启发，在自我提升上寻求精神的超越，需要身体给予非常强烈的能量的支撑。如果没有这股能量支撑，很容易感到困难，可是，这种困难不是一种客观的困难，而是正常状态的偏离，现在我感觉到了这种困难。回到锻炼身体，扭转当前困境的关键，你需要把自己身体的活力再震荡起来。
野蛮其体魄是文明其精神的基础。
去保持锻炼肯定是对胃是有好处的，能够提升他的活力。这应该是一个关键的点，而非仅仅在思维或者读书上去提升那虚无缥缈的思维。况且现在读的书，更是需要消耗能量，身体的活力不充分，根本没法儿往前推进。
