如何判断自己是不是强迫型人格障碍？

什么是强迫型人格障碍？

强迫型人格，也叫强迫固执型人格，当某些强迫型行为严重影响到正常的生活，工作和人际关系，且具有长期稳定的持续性特征，即是强迫型人格障碍。

这类思维和行为特征可以概括为：过度的疑虑、完美主义倾向，要求必须严格遵守的规则、行事刻板不变通（类似于某种仪式性流程），追求细节上的精确，反复检查，难以做出决定，常常害怕自己犯错，并为此感到焦虑不安。

强迫型人格障碍测试（免费）

https://www.xmcs.cn/x/qpx

人格障碍测试筛查（完整版）

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

关于强迫型人格障碍的特点和症状，或者说是行为和思维方式，可以参考如下：

过于犹豫和谨慎

强迫型人格障碍，在做某件事时，会绞尽脑汁的去想，觉得自己一直有某些方面的因素没有考虑在内。即使在计划实施之后，也会反复的核对，害怕自己在某些方面存在缺漏。

过于拘谨谨慎

强迫型人格障碍的人，对于生活当中的条条框框十分关注，害怕自己的某一些不合适行为，逾越规矩。遇到一个极其简单的问题时，也有可能会因为过于讲究细节，导致事情无法推进，迟迟无法作出决定。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验，关于性格缺陷的筛查，可以采用艾森克人格测试。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

艾森克人格测试

https://www.zxgj.cn/g/askj

过于追求完美

强迫型人格障碍的人，他们对于自己的要求很高，势必要自己做到100%，如果自己某一方面没有做得完整，会反复的去求证，害怕自己出现纰漏，而无论是对于别人还是自己，他们也始终秉承着“完美”的宗旨，过于完美的要求，不但会拖慢做事的节奏，还会影响工作完成度。

注重工作成效

强迫型人格障碍的人，道德感十分强烈，对于公司或者他人交予的任务，会要求自己100%的完成，绝不允许自己出现一点偏差，而在工作的过程当中，也不会顾及自己是否开心，更不会关注同事的需求，只看重工作目标和工作成效。