每个人都被无条件地爱着，没有人在爱之外
01
周日，妈妈在朋友的介绍下，
去参加一个新店的宣传活动，并买了些东西
我看到了头脑对于扮演妈妈的光之存有的干涉与试图保护
允许她做自己
就像她允许成长中的我做自己一样
喜怒哀乐，阴晴雨雪
都像一阵风一样流转
她处在自己力量的中心
旁人只在需要帮助的时候提供建议
02
陪家人逛街看衣服
我想：如何不被各种衣服分散注意力、
平心静气地做自己呢？
一个灵感出现：
如果把注意力放在欣赏它们的配色呢？
不同风格的服饰
也许可以为我画画提供灵感和素材
只需要转变焦点、转变我注意的动机
就可以把同一件事，由向外的关注
变成内在的乐趣
03
晚上去喝豆腐脑，人很多
我看着摊主一大家人虽不太娴熟、
但都温和有序地忙碌着
一对年轻夫妻，一对中年夫妻
还有一个学生模样的男孩
没有人抱怨突然的忙碌和客人的催促
只是积极地投入到整体的工作中去
在那一幕中，我看到了“无我”
我想，这是一片充满爱、充满希望的土地
每个人都被他身边的家人、朋友无条件地、无我地爱着
没有人在爱之外
我爱你，爱当下这个世界
兴奋地爱这个世界
淡季练习本领
旺季流畅运转
踏实地做自己
为火起来做好准备
04
感觉
其实就是
唤醒自己
05
可以有最佳状态
但不必要求自己总处在最佳状态
轻松温和，顺流而下
温柔地对待自己
轻盈的身体
轻盈而富足的心
快乐的笑容
才是一个人真正的财富
06
那是一个中年男人？
那是一个做什么的女人？
头脑根据外在而投射判断
迅速匹配头脑的资料/信息库
而我什么也不知道
那是一颗纯净的心，在体验他自己
07
看到一群人在树木旁交谈
人们各自穿着什么衣服
和大自然的美比起来，显得微不足道
穿什么衣服毫不重要
只要自己感觉好就行了
自己做好自己，让自己开心
大自然中存在的美
绿叶的美，每一棵树的美
鸟儿的美，不同形态的美，小鸟的叫声
这样的美是无限的
不在头脑聚焦的小点上投入关注了
轻松地解决生活所需
轻松地对待服饰
轻松快乐地享受自己
08
一个关于食物的念头浮起
“想吃小饼干”
我微笑着对它说：
“我接纳我过去喜欢玩的游戏，
我爱我自己”
2024.04.22
文：Claire
图源：网络
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