征集丨关于减肥这件小事，你有哪些疑问和困惑？

作为一个靠着运动和饮食，成功瘦身20斤，并且重启人生的人来说，减肥是一件小事，也是一件很简单的事情。它真的不难，甚至可以很容易。永远不要预设减肥的难度，永远相信自己可以瘦到理想的体重。

为什么说减肥是一件小事呢？因为它不是一辈子的事情，我们这辈子还有很多更重要的事情。我们的学业、我们的事业、我们的兴趣、我们的亲友，我们还需要认识自己，成为自己，成为更好的自己……

而减肥这件事情，在我们的整个生命中占的比重是极其低的，是微乎其微的，甚至是可以忽略不计的。所以，我们无需让减肥这件事情占用我们太多的时间，以至于无法集中精力去做其他更重要的事情。

如果你一直没有瘦身成功，或者反反复复减肥后再次反弹，可能不是因为你缺乏意志力，也不是你管不住嘴、迈不开腿，而是你没有用对方法，一直走在错误的道路上。减肥的本质，是让自己养成一种健康的生活方式，让自己的身心回归到一种健康的状态。

如果你有减肥方面的疑问和困惑，欢迎提问。具体方式如下：把你的基本情况和问题，打成一段话，发到下面这个微信里。当然，你也和我聊聊你的减肥故事，你为什么要减肥，你为减肥做过的一些努力，减肥失败的原因，减肥期间你的情绪变化等等，越详细越好。这些问题，我会在后续的文章里和即将要出的课程里集中解答。本次征集长期有效，暂时没有截止时间。期待你的链接，愿我们都能成为更好的自己。