妇女 · 月经 · 卫生巾：正常得不能再正常了
别说经期最好不要剧烈运动 ，根本就没力运动好不 。
而且容易失眠 ，睡眠不足又会导致偏头痛、 心烦意乱 、心情低沉... 以至于良好的学习习惯中断 。为什么我的经期有7天啊？！太长了 ~
以前我认为我的经期可能有14天， 因为经常在月经的前一周会头晕眼花 、失眠多梦... 这是经前综合征。
但是这次经前综合征会轻微一些， 只有前两天稍微有点失眠，也许是经前一周我的生活健康规律，学习也达标。
王濛说她的经期只有3天，好生羡慕。并且她经期前后也没有什么异样，不痛不难受。
话说，我又要分享一个在小宇宙发现的播客——《透一透》，是王濛主持的，我只听了三八妇女节有关经期的那期，还不错，后半段很搞笑。
经前女性的脸色确实会变黄变黑，而且还会浮肿，精神面貌确实会差一点。
《身体由我》里说到：经血其实不脏，也没有毒。经血里面不仅包含血，还包含脱落的子宫内膜。子宫内膜就是由于激素在宫腔内铺的一层细胞，就像很多枕头叠在一起，用于存放受精卵的。
一个月经周期中，如果没有受精卵住进去，之前搭的枕头宫殿就会拆了，从而导致“流血事件”。
月经是一件正常的事情，但是科普的力度太小了。
去很多便利店买卫生巾，还要特地给一个小黑袋装着；跑腿购买卫生巾，有些商家不接单；学校、公司里拿卫生巾还要“鬼鬼祟祟”的；
更别说逢年过节祭祖上坟，把在经期的女性硬拉着，不准跪、只能弯腰半蹲着，大意是说经血是污秽，月经在身祖宗不高兴。
这不靠谱的谣言他们也不敢大声说得很直白，装模做样的好像是祭司下的诅咒。这不就是霸凌吗？对整个女性群体的污名化、排挤、打压!
祭祖上坟、过年过节确实是男性的大型舞台剧，那种不适不快不喜直冲天灵盖，女性一个个半跪坐、眼低垂、还要竖起耳朵听“当家的”吩咐，小脚快步地去“伺候”...
味太冲，我不敢闻。
女性，男性也一样，身体上的任何东西都是正常的，呈现的任何状态都是正常的。当然，结节、结石、肿瘤之类的病变除外。
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女性不必外貌焦虑、身体焦虑，如果别人讨厌你的话，不会只讨厌你一个地方。可是，为什么要在意讨厌自己的人想法？！别人算个球啊~
有的女性会因为男友挑剔自己有小胡子，而三番五次去医院脱毛，啊 ！她嫌弃你 ，只会嫌弃你的小胡子吗？小胡子那么可爱~
胸大胸小都好，不管是发育过度还是发育不良，现在的样子都接受，都喜欢。王慧玲直播间有个女生因为乳头内陷而不敢谈恋爱，王慧玲说她也是，不是啥缺陷。
另外有的女性患有多囊卵巢综合征，不来月经或者月经很少，有些许焦虑乃至自卑。能治治，不能治拉倒。
话说，不来月经真的很爽，也许不能生育，那不是更爽吗？不用经历吃避孕药或者上环的痛苦。“ 生孩子人生就差不多完了”———日本某作家。
乳腺癌自测是在月经走后的第三天，用指腹自摸乳房或者乳头是否有硬块或者痛感。如有异常请前往医院做详细检查。
现在经济下行，慎重起见，大病最好是多看几个医院，以免弄错或者故意弄错。
但是如果在某个环境下，让自己原本的规律的月经，突然一个月来两三次或者几个月乃至一年都不来、来一点，那就该考虑换个环境了。
无法逃离环境，但是能够看透环境，尤其是指工作环境，能够做到课题分离，有边界感...是不是就可以明哲保身? 其实我现在也没想好，最近在看相关的两本书，希望能有一个答案。
总之，思路打开，多学一些科普知识，好好了解自己的身体，只要好好活着，你的身体就是最完美的，你这个人就是最完美的，狠狠爱自己啊~
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月经量少没事，月经量多则需要关注或者上医院看诊一下。
话说,激素的力量真的很强大，可以让人在重压下、经期一周内崩溃三次，扰人心烦、失眠还是轻的。
另外就是小肚子，它具有容纳和支持腹部器官、保护内脏的作用。当然有腹肌自然是好，如果暂时没有、没有, 就要接纳，无条件爱它。
就像亲戚之间一样，有爱的亲戚不会因为你的长相、收入等其他标准而评判你，而是无条件地接纳你，爱你。
如果由于自身的偏执愚昧陷入认知漩涡，自卑自责，很可能在和别人相处时，由于自己一些扭捏拧巴造成误会，伤及无辜、伤害爱自己的人，以至于造成隔阂。
这些烦恼痛苦本是可以避免的，本是不会发生的。
所以接纳自己、爱自己的一切是多么重要，不仅惠及自己的身心灵，还会支撑自己正常健康地与别人建立、经营关系。
爱人先爱己。
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再说说阴道，阴道没有固定的颜色、没有固定的形状。不论是粉的、深棕色的、还是黑的，都是正常的；阴唇不论是对称、还是一边大 一边小、不论是平整还是肥大，都是正常的。
每个人都是独一无二的，又不是克隆人，怎么可能有一个标准？
没有必要做啥阴道粉嫩手术或者啥阴道整型手术；胸也没必要动，没必要做成粉的、或者缩胸以及隆胸，原生的更结实健康一些吧~
而且这些地方都是挺脆弱的，动刀子毕竟是有风险。不需要信奉谣言、不需要讨好别人。
有些谣言说啥女性性生活多，阴道的颜色就会深一些；还有的会说根据女性走路的姿势 ，会判断女性是否为处女......
黄谣长久以来都是打压女性的常见方式 ，通过强加给女性各种性羞耻的枷锁、立贞节牌坊。来削弱操纵女性，导致女性举步维艰、发展受限。
又一次深刻领悟到无知即罪恶的含义。
还有就是如何洗澡，尤其是在经期如何洗澡。不久前才在B站上看到《对话中的暂停》——“糟糕！屁股怎么痒痒的”: 教女性怎么洗澡。
就像评论说的 “我成年了才知道怎么洗阴部，还是在b站上学到的，哭哭" 。
啊~ 深有同感！洗澡的科普真的太少了，长这么大真不容易啊~
大腿小腿粗壮，“像个男人”，大人笑意吟吟脱口而出的话语，小时候感觉有些刺痛，但是现在长大重新养育自己，却对自己的肌肉壮腿喜欢得不得了。
如此孔武有力，力震山河，我们还要一起走遍大江南北，国内国外呢！
脚大脚小，脚窄脚宽都是正常的。三寸金莲的裹脚布应该被烧得灰飞烟灭，不见踪影了吧~ 但是高跟鞋依然活跃。
话说这玩意真的痛，买了几双就没穿过几次，额，看个人喜好吧。重要的是拥有选择的权利，这是自由的重要条件。
说到高跟鞋就要聊到身高了。被讨厌的勇气中的那位哲人身高一米5、6左右，但是他的形象很高大，超越了身高的限制，熠熠生辉！
不论男女，都会或多或少受到身高的影响，尤其是在婚恋选择中。
知乎上有个回答说，“矮不可怕，可怕的是除了矮，你一无是处”。在现实生活中，我也见到了不少矮但是依然有魅力、有担当、依然很优秀的人，不论男女。
正如你不尴尬，尴尬的就是别人。你不把它当做缺点，那么有缺点的就是别人。哈哈哈哈~
台湾陈意涵曾被问到自己的身高做演员是否太矮，她却说“不会啊~ 我还希望更矮一点呢~ 我爱我的身高”。
当时是有点被她爱自己的能量给感染到，并且有一点小小的震撼。
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爱自己， 就是爱自己的一切， 无论什么样， 都接纳、 都喜欢、 都爱护。
