打卡贴3
———2024年的分割线———
3/9:打卡1:跑步5.69公里，55min29s。
3/10:打卡2:跑步5.48公里，54min05s。
3/12:打卡3:跑步5公里，44min04s。
3/13:打卡4:跑步5.02公里，46min07s。
3/14:打卡5:跑步4.33公里，40min35s。
3/15:打卡6:跑步5.07公里，44min。
3/16:打卡7:跑步5公里，46min。
3/17:打卡8:跑步4.18公里，35min56s。
3/19:打卡9:跑步5.84公里，52min36s。
3/21:打卡10:跑步5.74公里，51min58s。
3/22:打卡11:跑步4.0公里，35min07s。
3/23:打卡12:高强度间歇hit（跳绳+开合跳等），48min21s。
3/27:打卡13:跑步5.18公里，45min41s。
3/28:打卡14:跑步5.69公里，47min09s。
4/7:打卡15:跑步5.00公里，39min09s。
4/8:打卡16:跑步5.75公里，45min27s。
4/9:打卡17:跑步5.19公里，43min03s。
4/10:打卡18:跑步5.85公里，49min07s。
4/11:打卡19:跑步5.79公里，45min48s。
4/12:打卡20:跑步5.78公里，49min25s。
4/14:打卡21:跑步5.84公里，49min02s。
4/15:打卡22:跑步5.09公里，38min12s。
4/16:打卡23:跑步5.06公里，41min48s。
4/18:打卡24:跑步5.84公里，49min36s。
4/24:打卡25:跑步5.84公里，46mins。
4/25:打卡26:跑步5.29公里，45min44s。
4/26:打卡27:跑步5.02公里，42min43s。
4/27:打卡28:跑步3.84公里，37min34s。
4/28:打卡29:跑步5.10公里，38min54s。
4/29:打卡30:跑步5.11公里，41min18s。
5/1:打卡31:跑步5.86公里，41min44s。
5/2:打卡32:跑步5.02公里，44min35s。
5/3:打卡33:跑步5.84公里，44min07s。
5/6:打卡34:跑步5.85公里，45min30s。
5/8:打卡35:跑步5.19公里，42min49s。
5/10:打卡36:跑步5.82公里，44min33s。
5/12:打卡37:跑步5.28公里，41min25s。
5/13:打卡38:跑步6.35公里，51min28s。
5/14:打卡39:跑步6.42公里，47min48s。
5/15:打卡40:跑步4.01公里，33min48s。
