日常记录之2024年3月9日

河里没鱼市上见。

今天去医院看手腕，好几个月了也不见好，真是得病如山倒，祛病如抽丝。人到中年，年轻时的拼死拼活，这时候都找上来了，不经由的就说不上来不舒服。今天去的股骨头医院，经朋友介绍去的。医院门口就碰到5、6个拄双拐的年轻人，我不由得倒吸了一口气。进到医院里面，拄双拐的年轻人更多。我震惊的当时忘了自己是来看病，瞅着他们一张张年轻的脸，再看看他们无力的腿。真无法形容当时的心情。这都是咋造成的，都说年轻人生龙活虎，朝气蓬勃，生命力极其旺盛才对，常说，病从口入，现在吃的东西种类太多，吃的东西并非全对人有益，年轻人不爱做饭，总吃外卖，吃一些垃圾食品，晚上不睡觉，熬夜玩手机，电子产品对人也有伤害，

有一天听一个年轻说他凌晨4点才睡觉，平时12点前睡的也少。就这种习惯，身体能有多好，都把自己糟蹋了。

今天有位70岁左右的老人，也来看腿，走得很慢很慢，他告诉医生，他每天抽一盒半烟，还喝两顿白酒，大概半斤多。医生说，这样你就别吃药了，一边吃药一边继续助虐身体。说的老人无言以对。是啊，身体是你自己的，自己都不珍惜，那就别怕受罪。宁让疮流脓，也不让嘴受穷。吃进去，到肚里就扒不出来了。

人得学会节制，自律。不然受亏损的是自己。养成良好的习惯，好习惯好人生。早睡早起，过去有闻鸡起舞，现在手机可以定铃声，饮食和睡眠是健康的两大砝码。勤能补拙，这个成语不论用在学习上，工作上，还是日常生活中都是利大于弊的。

一个人得自己管理好自己，首先对自己的身体负责。作家莫言的一段话是这么说的，：“活着就是胜利，钱再多，也抵挡不了死亡。长得再漂亮，也讨好不了阎王。势力再大，也躲不过生死离别，人一辈子，看开点，看透点，看淡点，活着就是胜利，世界是你的也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活的久的”。不管哪个年龄段，健康是第一重要，有个好的身体，才能吃啥啥香，干啥啥行。管理好自己的身体，也就能掌管自己的人生。现在的商家生产的小食品五花八门，你说多吸引孩子们的眼球，就是大人也抵挡不了诱惑，有卖的就有买的，都说吸烟有害健康，可卖烟的遍地都是，超市里，手机网上，各个摊位卖各种小食品的种类多的可以说不可胜数，谁能一直能忍耐住呢，只能少吃，一点不吃谁也做不到。这就看个人的自控力。

坚持到底就是胜利，总要对自己狠一点。要想做成一件事，都需要有相应付出的