运动感悟：开始最难 越付出越不舍

最近想谈谈关于运动的一些感悟。

先来讲讲我打算运动的心路历程。我其实是一个特别不爱运动的人，因为从我出生瘦小到22岁大学毕业，都没有胖过，体重最高峰也才90斤。我一直以为自己是瘦子体质。万万没想到，怀孕期间胃口大开，体重暴涨到分娩前130多斤。我才153CM的身高呀，真的是胖成球。生娃之后，体重随之下降到120多斤，中间有一阵体重恢复到103斤。按理说，体重也不算过重。但是从体型上看，肌肉松垮，虎背熊腰。我不为所动，虽然变得自卑了，不敢照相，但我仍选择躺平，任其自由生长。

最近这两年，由于工作的原因，长期久坐，回家葛优躺，再加上食堂伙食太好，饮食没有节制，彻底放飞了自我，体重又涨到110斤。去年体检，居然检测出脂肪肝。到了这个节点，我是还没想到要去运动，而是开始节食。除了吃早餐，中餐晚餐不吃甚至少吃，坚持了一个月，发现体重愣是一两没减。

真正让我打算动起来，是因为一张同事合影照片。自己实在看不下去了。乍一看，整个人显得邋遢臃肿、大腹便便，活脱脱变成了一个中年大妈油腻发福的模样。这还是曾经90斤的苗条的姑娘吗？一股挫败感油然而生。

可对于一个长期不运动的人来讲，迈出第一步是最难的。而且不知道从何做起。朋友跟我讲，去健身吧，花点钱请教练带一带。在她的鼓励下，我终于下定决心管住嘴迈开腿。于是，我在公司附近找了一家健身房，请了私教，利用中午休息和下班后的一个小时，开始了我的健身之旅。记得第一次去上课，运动半小时后就把中午吃的全吐了。如今已经是健身后的第二个月，小有收获，体重已经减了5斤，身体逐渐变得轻盈。有时候我还是想偷懒，想回家躺着。但转念一想，花了2000多块钱，不挺住对不住自己。

人呀，付出越多，越难割舍。恋爱婚姻也是如此。就像一个女孩跟一个男人谈了8年、10年的恋爱，付出了青春，无论如何都希望能修成正果。因为付出的时间、精力、金钱、情感成本越多，人在割舍的时候，就会越犹豫，越舍不得，从而更不容易放弃。

运动也是一样，既然为了好身材。我每天吃难吃的减脂餐，牺牲了午休时间，还付出了一笔金钱成本，势必追求一个好结果。就像电影《热辣滚烫》中女主一样，赢了一次，就是找回了一点自信，找回了生活的掌控感。