90%的人被骗，减肥最不该忌口的食物其实是它！

• 人体必须从外界摄入所需的必需脂肪酸，以维持声场发育和细胞功能。

• 促进维脂溶性维生素的吸收利用，让身体处于健康水平。

• 它能维持我们大脑和神经的正常运作，因为神经髓鞘都必须有脂类参与。

• 维持我们的皮肤组织的健康，我们身体细胞的细胞膜的重要组成部分就是脂类。

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