这个人均抑郁的时代——关于抑郁症的八字分析及缓解方法

抑郁症的成因和缓解方法：

1.很多抑郁的原因是因为整个盘比较阴冷，没有生气，比如生在冬天没有调侯，或者火气受损等。大家都知道，火是蒸腾向上的感觉，带有生命的力量，如果总是感觉自己恹恹的，做什么没兴趣，世界是灰冷的，建议可以晒晒太阳，出门走走（以上午中午为宜），吃一些新鲜蔬菜，看看喜剧，补充一下阳性能量。

2.和第一条相反，盘过于燥，火土能量太旺，比如水能量受损，生在夏天调侯不足，其实很容易是躁狂症的感觉，这时候就不宜出门去热闹的地方，而且需要适度补充阴性能量，读读书，听听音乐，欣赏一下夜景，回归安静。

3.枭印夺食，或者是印星过度克制食伤，翻译过来就是父母或者家人过度控制，上学也会容易感觉被过度约束，上班的话也容易进入那种死气沉沉、不自由、过于稳定的单位，强调没有什么自主性且严厉压抑的氛围。这时候适合和父母家人保持一定距离（但是对还在上学的朋友很难），发现自己的兴趣爱好，多喝朋友一起玩一玩，散散心。

在所有日主中，辛金是最不喜印星的，辛金为珠玉，不爱蒙尘，最爱壬水洗涤，即使身弱的辛金也需适度生身。火土一旺，辛金就流俗了，不过很容易取得世俗方面的成就。

4.这个和第三条也比较相反，就是财杀旺攻身，翻译过来就是没有安全感，总觉得自己边界感被侵蚀，压力很大，容易遇到危险等。这时候就适合以稳为主，适合在稳定安全的环境里（比如学校，稳定的单位等），和靠谱的朋友家人在一块，少去冒险，比如走夜路、远行等。

财杀旺的话，阳日主还好（只是相对而言），搭配的好的话，会有一些大开大合的壮烈之感，而对于阴日主的伤害则会更大，他们更擅长顺势而为、以柔克刚，如果直接的伤害则会有损他们的天性。

5.食伤过旺，翻译过来就是思虑过重、强迫性思考、被害妄想症、幻觉等，这时候需要补印，克制旺盛的食伤，也就是增加安全感，看看书、学习、寻求家人的帮助或者靠谱的老师、医疗机构，在稳定的环境中避免忧思过度。这个情况就不适合和一般的朋友伙伴在一起，因为很可能在交流和闲聊中又会加重病情，想得多、徒增烦恼等。当然也要慎重参与头脑风暴、辩论等容易陷入深度思考的活动。

以上观点仅供参考，每个人的特质都会有差异，不一定适合所有人，只是大致分一下类，不同的人还需具体分析，仍需遵医嘱。大家可以根据自己的状况酌情选择适合自己的就好，希望能帮到大家。

一些案例：

枭印夺食举例：白岩松和李翊云

白岩松 戊申 庚申 壬戌 （壬寅），盲猜时辰壬寅，白岩为庚申金，松为寅木，而且他在壬戌大运壬申流年抑郁情是一个顶点，很可能是地支两申+流年申冲击寅木导致。

由于原局的两申冲一寅，调节抑郁的情绪将是他一生的课题，尤其是遇到申金流年，好在壬戌大运过后是亥子大运，能够生助寅木，不至于那么糟糕。

当然，白的八字格局属于杀印相生的格局，层次较高，即使食神受损依然没有影响到他该有的富贵层次。白整体的感觉也是偏印为主导的，庚申金，就是那种肃杀的、很冷感也很专业的感觉，包括他主持的（发挥食伤）也是法制频道这种比较严肃的栏目（偏印申金的肃杀之气）。

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旅美华人作家李翊云，自身患有抑郁症，两个儿子相继自杀（也患有抑郁症），抑郁症就像是业力般传下来了，关于家族课题可以阅读我之前的文章《从八字发现你的家族课题——中国式家族的繁荣与隐痛》。

关于李的八字我个人更倾向于阴历，阳历是壬子 庚辰 己亥，阴历是壬子 壬子 甲戌，阳历食伤的状态尚可，而阴历很明显偏印为忌神，同时生在冬天调侯也不足，更符合李的原生家庭氛围（知识分子家庭，母亲是老师且控制欲很强，暴躁）以及她的个人经历（与母亲关系非常差，高学历，抑郁，偏执完美的写作风格，后代的悲剧）。

丧子时间分别是丁未大运丁酉流年，丁壬合，子女星被偏印合走；丙午大运甲辰流年，天干偏印夺食，地支两子冲一午，食伤星受损严重。

之前我阅读她的个人履历，说她坚持用英文写作，且拒绝翻译成中文，我还在想是否有崇洋媚外之嫌，后面有文章猜测说曾经她遭遇过被母亲阅读日记的经历（偏印夺食其实也象征着隐私或者柔软的部分被侵害），因此萌生了用英语写作抒发感情且能阻止其他人偷看的想法。

关于李翊云的教育风格，她曾公开透露出自己是放养式教育，而且从未摔过门、打过一个杯子或者盘子，家里总是很平静。我想对比她母亲的暴力和控制，她已经竭尽全力去避免这种创伤了，但是这并不是亲子关系的真谛，一个克制、平静的家庭氛围，无疑是另一种模式的偏印，但是我又说不出太多苛责的话语，因为一个没有真正感受到爱的人，很难去传递给下一代爱的教育。

爱不是文字的描述、不是书本的知识，爱只能在体验中学会而不是后天的技能。

食伤过旺举例：崔永元对比撒贝宁，以及和冯小刚、方舟子的战争

崔永元 癸卯 甲寅 甲午，初看前三柱以为是身旺需食伤泄秀为佳，但并不是。参考他抑郁的年份，是在2000年前后，也就是在庚戌大运，寅午戌三合火局，火势非常旺，有火多木焚之意，庚金又来劈甲，特别像是伐木添柴进火炉的景象，属于食伤过旺，思虑过重。而之前的水的大运，则更像是滋润熊熊烈火，反而不凶。

甲木日元，身又强旺，道德和责任感很强，执着的为了不负自己的心，去对抗了很多事，也真心的想去做点什么，想要去探个究竟（食伤过旺，思虑过重），包括对转基因食品危害的披露、对明星纳税问题的关注等等。

而且崔的比劫也属于忌神，年支卯木、月柱甲寅，比劫实在是太强旺了，同时也不喜再生出过多的食伤来泄耗，容易玉石俱焚，之前因电影《手机》产生嫌隙的冯小刚（甲木日主）、与之对骂甚至对簿公堂的方舟子（乙木日主），都令他深感疲惫。

一个执着的好人，也是非常容易抑郁的。

同样是主持人，也是甲木日主的撒贝宁 丙辰 辛卯 甲戌，整体就轻盈很多，身不旺但有根器，很多事情也不会过于执着，天干食神合官，能在事业上有所依仗，而且地支两个偏财星，也会加重一些灵巧、享受生活的特质。对比崔永元的木火蒸腾的形而上的感觉，撒贝宁也就更接地气一点，八字不同，特质不同，追求不同，命运不同。

最后我想说，抑郁症的原因有很多，每个人的情况也不尽相同，但是我们最终的目的，并不是找一个灰暗人生的理由，而是借由疾病发现我们未被表达的情绪和执念，进而看到我们灵魂选择的剧情和无明，最后卸下重担并拥抱自己，那个浑身伤痛、哭泣的自己。

（文章同步发表在公主号：wn83110636）