队友分析

1、L哥，全马312 。他的优势在于耐力好，后半程不大掉速。二次全马我都逊于他。第一次第肩作战，30公里还是跟丢了。第二次我先跑出去了，25 公里后掉速严重，又被他反超。以后的比赛，只要能盯住L，最大程度地跟就能P B。记住：先胖不叫胖，后胖压断炕。

2、G哥 ，全马314。其实他的实力远在我和L之上。我估计他应该是305的水平。为何不能正常发挥呢？一是实战经验少，二是心理素质不太过关。就是身体还行，意志先崩了。他的优势一是实力二是年青，只要他放平心态，让他逮住机会，他就可以发光。

3、l哥，全马310。l哥属入起之秀。他爱琢磨。也有自己的主见。练马时间不长都能后发制人。一是他基础好。短跑及爆发力一流。年轻时取得两项二级运动员资格。他之前的短板是心肺能力差一些。跑间歇时总听的见他在后面大声喘气。后来几个月后听不到了。估计在队里几个没破三的七零后里，他是第一个破的。

以上三个成绩都比我高一点。我是315。我们四个总的范围310-315，差距不大，四人之中我排老四。我的问题是状态不稳定。无法稳定发挥，后半程缺练，而且拼劲干不过L哥。跑马不只拼体力也是拼脑子。