抑郁的根源

心里不够强大，自身不够优秀。

作为一个敏感型的i人，时时刻刻都容易关注到别人的情绪，陷入到别人的情绪中。当生活中的正向反馈变少（产后身体问题，休假工资减少），以及周围磁场负面的反馈增加（比如身体累，比如被各种说教，比如要应付别人添麻烦的需求），开心的因子少了，负能量就逐渐在内心慢慢堆积越来越多，这时候就像一个随时可能会爆发的火山。

但是我又知道不能爆发，因为一旦爆发，后果可能不是你希望看到的，容易背刺到别人或无辜之人。

然后只能自己压下去默默消化或者找个不伤害任何人的渠道宣泄出去。成功了就度过一劫，失败了就可能走向抑郁。

我用的最多的就是自己慢慢消化，这次用来消化自己负面情绪的金句就是开头那句“心里不够强大，自身不够优秀”，否则为什么不能开心的做自己呢，想干嘛干嘛。

“不要在娃跟前看手机，有辐射”

“你不是困么，趁娃睡觉赶紧休息呗”

“别给娃摸面霜，全是化学添加剂”

“你随便吧”，“这个我知道”，“没咋我就问问么”

……

这次一定又是上天在考验我的修行，迈过去，我就赢了。