具体说一说反应性虐待
一，前阵子网络上有个女孩吃面崩溃的事件。
女孩和男友去一家面馆吃饭，女孩的面姗姗来迟，她吃了一口发现面已经坨了，而且有一股鱼腥味，女孩叫来了老板，很客气的向老板反映了情况。此时，男友却转身就走，留下女孩一个人不知所措，最后也只能跟着男友走出了面馆，等两个人回到车里，女孩儿委屈的问男友，明明自己遭受了不公平的对待，而你为什么要在那个时候离开。男友却笑着说，他担心女孩的表现会引起争吵，他不想面对冲突，于是选择抛下女友直接离开。他甚至拿起了手机录下了女孩崩溃的画面。事件在网上发酵以后，引起了一场关于一碗面引发的情绪崩溃的大讨论。
二，问题出在哪儿？
我问各位一个问题，导致女孩崩溃的真的是那一碗15块钱的面吗？还是男友刻意忽略了伴侣的情绪，站在所谓的理性高位的冷漠态度？
虽然男生对女友的情绪崩溃没有任何直接的表述或者评判，但他所表现出来的姿态，用实际行动否定了女友情绪的合理性。他在不应该理性的时候保持了理性，在应该两个人一起面对问题的时候选择了躲避，他认为在那个时刻是不应该有情绪的，这无形之中给女孩扣上了一顶“情绪不稳定的”帽子，这让本来就十分委屈的女生更加觉得有苦说不出，最终导致情绪崩溃。
1一个施虐的“好人”，2 一个“不应该有情绪”的受害者。无论男生的行为是有意识还是无意识，这样的操作就是所谓的“反应性虐待”。
三，形成条件
实施反应性虐待的操控，要具备三个条件：
（一），受害者的“未完成事件”，比如小时候被养育者不公平的对待过，但因为年纪小，无法或者不敢反抗，于是年幼的ta选择默默忍受，但这样的委屈深深埋藏在心里，一直没有被疗愈，于是他带着这一份创伤，磕磕绊绊的长大成人。
（二），触发性事件。当受害者遇到一些被区别对待的事件（或者受害者感到明显有失偏颇），这种情况下，就会有可能会触发过去创伤性体验，此时受害者此时处于暂时性的心理退行的阶段，ta回到了小时候那个受委屈的场景，面对自己无法反抗的处境，不知所措，个别严重的表现还有解离和惊恐发作等等。
（三），施虐者操控。也就是受害者身边实施操纵的人，这个人可以伴侣、朋友、家人、领导，甚至可以是围观的群众，当他们像当初的养育者一样，无视受害者的委屈，选择站在所谓“理性公正”的一边，指责受害者“不应该有情绪”，甚至告诉周围的人“你看，她就是情绪很差的人，她是个疯子。”
此时，所有的虐待条件全部具备。受害者童年的委屈，叠加着此刻的无处申诉的不甘心，再加上周围人的否定和指责，受害者只会觉得天旋地转，大崩溃就开始了。
受害者的情绪失控，其实是一种自我保护的机制，因为ta太害怕了，ta不想再一次的陷入童年的漩涡，ta不想在自己成年后还要被这样对待，ta想要为自己伸冤，想要为自己起码证明一次，我是无辜的……所以，ta不得不声嘶力竭的证明自己是有理由委屈的，自己的情绪是应该有的，但很遗憾，ta得不到外界的回应，周围的人只觉得ta疯了。此刻，没有人听到他内心的呐喊。
四，自恋者是如何做的？
也许你以为以上聊的部分足够糟糕了吧？
很遗憾，还不是。如果很不幸，你的伴侣是NPD的话，情况会更加糟糕。
无论是团体疗愈，还是接触了数以千计的个案，我发现有很多自恋者在关系中，会利用受害者易受到反应性虐待的特性，刻意的、有意识的深度操控伴侣。
NPD通过反复的言语和行为的刺激，不断升级和恶化受害者的情绪，很多幸存者都会因为这样的操控行为而产生认知失调，自我攻击，进而导致抑郁，焦虑，大部分受害者有明显的躯体化反应，严重的会伴随惊恐发作和短期认知障碍，有的幸存者在经历了长达两年的长程治疗，依旧没法完全抚平内心的创伤。
还记得反应性虐待的三个条件么？大部分NPD除了作为施虐者（条件三），还会主动创造条件二，比如先从煤气灯操控、三角测量或者服从性测试入手，制造前期的认识失调，随后再进行反应性虐待，一套“组合”的PUA操作下来，很多受害者跟本来不及反应，直接崩溃。
举个例子：
“我前任都从不会像你这么无理取闹！”
“我什么了 ？”
“你看你刚刚的德行，我不就是半天没回你消息么，你发什么脾气？”
“我看见你和别的女孩子聊天……”
“我们只是同事，你凭什么这么污蔑我？！”
“我不可以发脾气吗？明明是你……”
“你怎么动不动就发脾气？都说了是同事，你还这么不依不饶，你怎么这么爱管人？像你这么情绪不稳定的人，谁敢要你？”
以上场景一般发生在关系的中后期。有过类似体验的幸存者，看到上文大概已经有一些PTSD了。
而长期处于这样的虐待关系中，很多受害者被反复操控，形成固定的虐待模式，情绪“一点就着”，NPD好像手里握着受害者情绪崩溃的“开关”，只要ta想，他可以随时随地的打开它，尤其是在抛弃期和回吸的阶段，（比如）结合“吹狗哨”，即便NPD已经离开了，受害者依旧能被轻易操控，情绪反复受折磨。
五，长期遭受反应性虐待，会有什么后果呢？
1过度敏感： 受害者可能对任何可能引起不安的刺激都表现出异常的敏感度，对周围的环境和他人的行为产生过度的反应。
2情绪波动： 在面对激发回忆的情境时，受害者可能经历情绪的极端波动，包括焦虑、愤怒、哀伤等。
3回避行为： 受害者可能会采取回避策略，试图避免可能导致他们不安或触发回忆的人、地点或活动。
4社交孤立： 由于对外界的不信任和过度敏感，受害者可能避免社交活动，导致社交孤立。
5过度自责： 受害者可能倾向于将施虐者的责任内化为自己的过错，感到自己是被害的罪魁祸首。
6自我保护机制： 受害者可能会形成一系列的自我保护机制，如避免与人建立亲密关系，保持情感距离等。
7 易怒和攻击性： 受害者在面对可能引起回忆的刺激时，表现出过度的愤怒和攻击性，这是一种应激反应。
六，如何辨认？
那么，我们该如何辨认自己是真的性格不好，还是遭受了他人的虐待呢？检验方式很简单，只要问自己一个问题：“你在遇到他以前，脾气也这么暴躁吗？”
如果答案是否定的，请坚定的相信自己，如果你已经深陷泥潭，无法独自脱身，请及时寻求帮助，找到真正信任你支持你的朋友和家人，或者求助于专业的援助机构。
七，情绪即人生。
我特别想要告诉每一位朋友，你的情绪是这个世界上唯一真实的东西，你的财富只是数字，你拥有的一切物质都只是表面，甚至你的家人或伴侣都只是另一个客体，ta从未属于过你，ta只属于他自己。
而情绪它诞生于我们的内在，它的每一点变化都无比真实和直接，你可以第一时间体会到它，而每一种情绪都一定有它产生的原因，不存在毫无缘由的情绪。无论情绪好和坏，都不是错，而是它本就该存在，它需要被我们看见。在一段健康的亲密关系中，一个真正爱你的，优秀的称职的伴侣，也应该能看见你的情绪，在大部分情况下，对方也是能安抚和接纳这份情绪的。
八，远离虐待关系。
最后，所有的操作都只是工具，任何人只要掌握了原理都有可能使用它，就像一把刀，可以切菜也可以伤人。而内心善良的人是不忍心自己爱的人被这样伤害的。所以，我们看一个人的好坏，不能简单的靠NPD，回避或者渣男渣女这样的标签去做评估，而是要通过一段时间的相处，看清楚一个人的人格框架，以及一个人的品行，这些决定了一个人的下限。
打铁还需要自身硬，只有我们建立了足够清晰的边界，足够有智慧，足够有爱，知道什么是好的关系，那么我们就不再畏惧任何伤害，一看见糟糕的人就知道远离，我们也会在人生道路上自由的成长，越来越勇敢。
如果你还有疑问，欢迎找我聊聊，我是白無常，下期见。
（公益团体疗愈加V：CyanBWC）
