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1.以外人的态度看待自己的孩子,减少负面情绪
2.与孩子发生矛盾时要跟孩子隔离开,实践:如果自己生气就打开一部轻松的综艺看看,并让孩子去另一个房间,孩子生气也是同理,让她去另一个房间冷静
3.面对孩子的一些轻微性的对抗性行为,不去接她的话,等孩子的情绪自己消退,对于孩子严重的对抗性行为,双方先做情绪隔离,冷静下来后再按照定的原则坚决执行
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