上了15节巴柔课后，我有点想放弃了

作为一个多样运动爱好者，2023年新增加的运动是巴西柔术。夏天的时候一位男性朋友带我去体验了一节课，可能全程他比较照顾我的缘故，和这个170斤的大汉翻来翻去，用对技巧和杠杆后，确实能以小博大。抱着这样的信念，为了假想中那个不知道什么时候会到来的可怕场景，以及在运动过程中收获的乐趣，我开始了巴柔的练习。

可能很多女生开始练习搏击类的运动都是基于这样的出发点，虽然网上很多人会声称“在绝对的力量面前技巧不值一提”，但练过的人真的会不一样，起码你会更勇气。在23-27岁期间，我练习过两年剑道和两年泰拳，这两项运动让我尝了不少皮肉之苦，也感受过比赛那种肾上腺素飙升的时刻。面对当头而下的击打，我从下意识闭眼到不去躲闪再到主动迎击，还是克服了很多内心的障碍。我一直说女生应该至少尝试一项搏击类运动，你会看到你的恐惧，也能看到你内心的猛虎。

我至今记得练习剑道戴上面的第一天被师兄毫不留情的敲，不合适的面和从未有过的被击打的体验让我流了很多生理性的泪水，是真的很痛啊！但是那种痛也让我在回击时泪眼模糊的打出了比平常更好的剑，喊气合的声音大到下课老师都专门过来夸我。练剑道的两年也交到了很好的朋友们（其中一个男生现在也在练巴柔，下文会出现），虽然我的技术一直很菜，但那时候练习完我们一起去便利店喝啤酒的记忆是我研究生阶段最美好的时光之一。

在老家练泰拳那两年的身体体验则是我运动生涯最好的一段经历，我非常的投入和快乐。拳馆是一个本地拿过腰带的拳王开的，其实比较像一个武校，有很多十几岁的孩子学也不上了就在那边专门练习打拳，基本上出来是打比赛这种职业路线或者是去当教练。平常也会开业余课，没什么女生和成年人参加，我就混迹在这群半大的孩子中间度过了两年工作日晚上的练习时间。我那时候对自己特别狠，扫踢顶膝经常搞得自己满腿都是淤青，而且泰拳的活动量真的非常大，所以那时候我保持着非常低的体脂，也因为自己体重太轻出拳没力想增重，但是我的基础代谢也非常高，想长5斤体重都很难（没想到这两年因为代谢下来轻松就长了10斤）。

没练搏击的这几年，我练习阿斯汤加和普拉提，也玩飞盘、骑自行车和CrossFit，还学了高尔夫和网球。巴柔很早就想尝试了，因为据说这项运动更“实用”。2021年我自己找了个馆体验过一次，当时是馆主和我搭档，那是我第一次从物理层面意识到自己是个“体型娇小”的女生，在那之前总觉得身高还有点优势，但是在山一样体型的男性面前，我第一次发现自己好小只。被这种对比挫到了，就没有再去上课。后来才有了那次重新被朋友带去体验的经历，巴柔的搭档真的很重要，会不会用巧劲，有没有及时放水，做不做保护，都决定了新手期的体验。那次体验很不错，我就办了次卡。其中一家馆离我之前的公司很近，我下班的时候就会去练习。

可能是新手保护期加那个馆场地大人少，在那里的体验一直还不错，而且我迅速的有了一位女性搭档，她是一个穿着粉色道服的长发女生，和我一样都是新手，我叫她“芭比”。我们约着上过几次课，两人都记不住动作，就慢慢摸索指导对方。和可爱的女孩子一起在垫子上滚来滚去的感觉真的不错，每次学到一招半式也会觉得有了收获。我最记忆犹新的一个动作是被压在对方身下，把对方的腿勾住顶起来然后从对方的双腿之间钻出去，这个动作的每一环都在我意料之外。下课后我还拉着她练习了好几次，每次都能成功的从对方裆下钻出来的时刻真的成就感满满又好笑。那阵子的学习还是伴随着一种兴奋和新鲜感，每次去上课之前都特别的期待。

巴柔练习前会有很多的热身动作，后滚翻倒是一学就会，用肩膀而不是头做支点，不用手也可以翻得很帅气，但翻上几个就晕头转向，经常翻完要趴在墙上找回平衡。并且我还学会了自己从小就不敢尝试的翻跟头（前滚翻），成功克服了自己对这个动作的恐惧。学会之后我在地上连翻了好几个，这种克服恐惧的瞬间，是我在搏击类运动上面最好的收获之一。

但不得不说，巴柔实在是和人距离太近了，很多时候你的头就趴在对方头的旁边，你可以感受的到对方的呼吸，也能闻得到对方身上的味道：洗衣粉的味道、香水的味道、刚刚出的汗的味道和几天没洗的头发的味道。（搭档一直在变，所以味道也一直在变）。在和对方的身体紧紧拧在一起的时候，这些味道萦绕在空气中，有时候会让我走神。一边听着到对方在你耳边呼吸的声音，一边还得牢牢的夹住对方做动作，一开始还是要克服很多的，特别是和男生搭档的时候，我自己觉得我已经算是在性别和身体上很少限制的人了还有时候是会觉得太近了真的太近了！

12月旅行回来后，我因为结束了工作，自然的也换了离家更近的一个馆。这家馆在市中心，场地要小很多但是人却是之前馆的两倍左右，不管是练习还是热身都要小心周围的人和柱子。我有一次虾行的时候就是没留意身后的柱子，一头撞了上去，半天没缓过劲儿来。到这边练习之后，我邀请了一位女性朋友Sue来试课，于是她变成了我的搭档，我们两个菜鸡一边学一边琢磨，由于动作是分解着做的，彼此都不会用100%的力，还从来没有出现过受伤的情况。有时候练完了还能一起去愚园路小酌一杯，也蛮高兴的。

不过有时总会碰到不一起上课的时候，那搭档就会随机起来。之前在那边馆，老师总会安排经验丰富的男生给我搭档，紫带们对待小白总是很友好，所以也很少出现受伤的情况。然而在这边人很多，紫带都是和紫带练习，大多数时候都是自己找搭档。有两次我都和一个新手女生一起，她上课的次数比我还少，但是动作记得很快，做起来非常利索。这种连贯的动作加上没有控制的力道，让我两次和她练习时都受了点伤，一次被锁手臂时肩被扭到，一次本来应该侧翻我直接后翻，脖子也咔咔了几声，连着几天都活动困难，想想还是挺心有余悸的。

因为之前都没有受过伤，过后我还反思了很久，觉得自己身上是不是缺乏她那种劲儿，没办法下手，不管是勒还是扭，总是下意识的收着劲儿，再加上自己不爱撸铁本身力量也确实不够，所以和她实战总是有一种猝不及防就输了的体验。这个过程让我挺内耗的，好在有网友给了我不少指点，告诉我这确实是对方的原因，让我下次避开这位不知轻重的对手，我才没有再继续找自己的原因。

所以之后一次练习，我赶紧约了Sue去上课，一整节课体验都很好。结果实战的时候老师又把我们分到了一组，我心里直犯怵，果然第一回合就被她秒了。然后Sue也很快被她秒了。我站在一旁，心里各种想法乱飞。我确实怕了，怕受伤，怕意外，怕疼。她们两都起身看着我，我可以挑Sue来一次的，但那个瞬间我又一次克服了我的恐惧，我主动对她说，来吧。这一次实战，我没有被秒，而是和她僵持了更久的时间。下课后，我也积极的跟她表达了我的顾虑，她也很内疚之前两次我受伤，说下次会再收一些力道。

后来我又和她搭档了一次，也和其他的女生搭档了几次，每一次都会有一些感受上的不同。正如那位网友所说，巴柔这件事真的很看搭档和老师，比如这个馆的老师每次拿我做演示的时候，锁住我的脖子那是真的收紧的勒，我马上就能一秒体验喘不过气+剧痛的感觉，立马拍地叫停。我的脖子比一般人长，加上又细，锁起来真是毫不费力。但是因为我胳膊也细，所以锁别人的时候好像总差那么点力道但却能制造空间。

最开始的七八节课，实战环节我都在旁观，后来开始实战之后，才是我痛苦的开始。和芭比交流也发现，她说明明我们体重差的不多（都是110多斤），但是我却比她细一圈，我自己也意识到我这种骨架小的体型确实让我在实战时很吃亏，因为别人锁我很容易，我锁别人胳膊腿又不够有力，不管面对十几岁的外国孩子，还是和自己看起来差不多体重女生都非常吃力。

渐渐的，我感觉每次去上课都在盼着下课，对上课的期待也变成了要把买的卡用完的任务。我觉得巴柔不再能给我带来快乐，反而造成了挺大的压力。每上一节课，就让想放弃一次。我还写了条广播细数这些让我想放弃的理由：

之前两位鼓励过我的网友也给出了一些建议和看法，让我换个馆，以及这个阶段的新手期却是很难熬。对于目前的我来说，巴柔确实不是一个非常友好的运动，我几乎在这个阶段获得不了正反馈，并且它的上升路径又是非常清晰的，你得升段，这种爬山一样的目标也让我有点倦怠。

“想放弃就放弃”，确实没什么大不了的，其中一位网友对我说。而我，我实在是太擅长放弃了，因此在这个决定面前，反而变得慎重了起来。我想也是因为，经过多年来尝试了各项运动的新鲜和好玩之后，我终于打定心思想要选择一两个运动深入下去了。以前的我可以过着周一打高尔夫，周三练巴柔，周四去阿汤，周末打网球的生活，好像也没有什么毛病，毕竟我精力和体力都相当充沛。但经历过这些体验后，也会意识到这样子似乎什么都会一点但是不精的方式已经不再适用于这个阶段想寻求深入和专注的自己了。因此要不要放弃巴柔，似乎也成了一件我如何去平衡自己身心的事情。

事实上经过之前几年和最近几日的检验，我觉得阿斯汤加对于独居/不上班的人来说，确实是更适合的一种运动方式。因为它的练习通常发生在早上，早上练完阿汤会有非常不错的正反馈，帮助开启精力充沛、动力满满的一天。而巴柔一般是在晚上，在家工作了一天后再去打架整的这里疼那里疼，确实没那么愉快。我自觉不是吃不了皮肉之苦的人，但是巴柔所带来的种种和心理上的压力，确实让我开始仔细考虑要不要继续。卡还有十次，是干脆停下来去练体能，还是练完十次再放弃，还是练完之后再续卡继续，都是我眼下需要考虑的事情。

趁着上海降温和生理期，加上馆里刚装修好还有味道，我索性停了下来。今天距离上一次练习巴柔，已经过去了两周。不想这事之后，反而变得轻松起来。昨天晚上，那位十年前一起练剑道的朋友Alfred发给我一个他们馆的视频，男女老少齐上阵，非常热闹。他和他大儿子都在练巴柔，我就告诉了他最近准备放弃巴柔的这个想法，他建议我最好找紫棕黑带练习，远离白蓝带，或者干脆换个馆练习。还说自己前阵子也是被大重量的对手把指头压到了，休息了一个月才恢复练习。又说都会经历这个阶段，还是要找对自己友好的环境和对手，才能让自己丝滑的读过这段尴尬的新手期（真的另外两位网友的建议一模一样。）

于是隔了好多天，我又把这篇上周写了一半已经快决定放弃的文章捡起来写完，同时在这个继续思考要不要放弃的档口，芭比发消息约我去练习，于是我们定在了周五一起去练习。看来巴柔一时半会还放弃不了啦。