谈跑步

在抖音发跑步路线图，引来各路跑步大神点赞。

如果头像显示是女生，我大多会回访看看。热衷跑步的人真的很多。有个来自黑龙江的跑友，每天零下20几度在那里夜跑，眼睫毛都结成冰了，配速很慢，左摇右摇。

一个江西赣州寻乌的女生，跑前对做马克操，抬腿外扩，换腿，抬腿外快，起跑的时候飞快，抬脚都快提到屁股。

这样的跑姿，大开大合，无疑更具观赏性。但是真正跑步的人知道，那样对体力的消耗极大。所以我经常在二沙岛看到二大爷跑步，都是拖着脚的。脚掌在地面大概一厘米高度轻轻擦过，有点像虫子挪动。很多人会笑话他，这跑得实在太难看了！

但我不会笑他，因为我就是这样跑的。

耐力不够，拖步来凑。多少带有点惯性，也是借力的一种形式。

既然耐力不够为何还要跑步？

有几方面原因。

第一，跑步本身就是解压的一种方式。有其是5公里范围内，通常你会感受到脚酸、累等症状。但跑完后，这些疼痛会一一消散，带来一种释放的快感。

其次，每当你跑完步后，进入工作状态精神会更加饱满，不容易疲惫，吃好睡好拉好，进入“三好状态”。

如果你把路线图和跑步数据，还会在抖音平台被计算，吸引一大步跑步朋友给你点赞，其中不乏有一些视频显示为好看的女生。

点赞也是一种变相的激励。

更不用说我还加入了跑团，有一群同频共振的跑友。

大家大多抱着跑马的目标和心态，目标一致，步调一致。

人到中年，跑跑步，给荒芜的时光增加一点点亮色而已。

第一次自称中年，是在26岁，结婚生子，觉得作为父亲，当然是中年。

但其实当时一致处于一个伪中年状态，遇事不敢冒进，浪费不少机会。

如今真正到了中年，泯然众人，才深刻理解中年真实的无奈。只有多开发一点爱好，调剂调剂。