改变自己从睡觉开始
说来惭愧，对于很多事情，一直都没养成良好的习惯。 从众多事情梳理下来，我认为最重要的就是未能按时睡觉，导致每日缺觉昏昏沉沉的状态滋味不好受。 想想，还是要早点睡觉，做到晚上10点30分上床睡觉。天塌下来也要早点睡，忙碌和空洞的一天，再不能用睡觉来填补，该是多么悲哀的事情。 身体是革命的本钱，其他都是空气的，如果身体不好，拥有其他又有什么意义？ 本来精力就特别分散，还要不停被手机打扰，原本分散的精力变得更加分散。 然后睡觉少，导致精力在分散基础上，如同沙丘，肉体和精神迟早要崩塌。 所以思前想后，无论如何都必须保证睡眠充足，才是正本清源。 睡眠好了，心态也会好，这样做事情就不容易急功近利。 都是一环扣一环的，环环相扣的。要每天做好，真的是太不容易了。 很多时候，短视导致心态变化，从而破坏整体平衡，发生恶性循环。 正向循环，才有未来。 所以，立马行动改变不良习惯，让自己变得稍微好那么一点点。 先改变自己吧，让自己强大起来，才去改变世界。 也所以接下来的文章，以自省为主，改变自己为主。把自己变得越来越好，才是最重要的，在乎自己的感受，在乎自己的身体，这样才能更好地关爱身边的人。 一直以来，总想着去教化别人，做一个智者。到头来幡然醒悟，智是智障的智，所以认清现实很重要。在这个世界上，没有人会听别人的大道理的，听不进去的，连自己爸妈的话都听不进去，又怎么会听你这个外人的话呢？ 所以，做好自己就够了，不要在乎别人的看法，要在乎自己的感受。 当然这一切是基于不侵犯他人利益为前提的，不然你的快乐建立在他人的痛苦之上迟早是要遭到报复的。 不侵犯他人的自私自利是没问题的，更何况你这是在提升自己，让自己变得更好。 活了这么多年，正视自己，改变自己，从睡眠开始。说真的，改变真的很难，不管是行动还是观念，真的太难了。也希望自己积极向上一点吧，改变自己不良习惯，让自己变得稍微好一点点。
