DAY 36

1、终于去检查了，甘油三酯还是很高，不过没关系，暂时没有导致其他病症，慢慢调理。

2、看了《河畔须臾》，简单的生活的力量，看完感觉按下煮饭键，认真的吃简单的米饭，豆腐和青菜。

3、还是不够放松，你需要自我一些，好好养育自己，不要想太多，顺势而为！

4、小行动带来的大行动，扰动的力量，出门-5000步-1万步。

5、不能用骂自己的方式来让自己改掉坏习惯。用奖赏桶，把好的习惯填满后自然就不会有坏习惯了。

6、做得好，不用浪费时间讲那么多，那就加呗，过一段时间删掉就行。

7、不勉强自己，该放松时放松，该学习时学习，需要劳逸结合。

8、自信，你可以的！你要做到榜样的作用。不要怕，你值得！