低欲望以后，生活一地鸡毛。

欲望，它是出自心理学上的一个概念，指人的本性产生的想达到某种目的的要求，欲望无善恶之分，关键在于如何控制。从人的角度讲是心理到身体的一种渴望、满足，它是一切动物存在必不可少的需求。

简单说，欲望=需求，根据强烈程度，又分为高欲望、低欲望这两种。高欲望的人具有很强的自我驱动力，强烈的追求和目标导向，而低欲望的人不过多追求物质上的满足，对事业、婚姻、情感方面更加顺其自然。

在高欲望状态下，每天都很忙碌，无论是工作还是生活琐事，都投入了大量的时间做到极致，的确取得了他人羡慕的目光，但同时身体也开始频频亮起红灯，工作与生活陷入失衡状态，慢慢开始焦虑、暴躁、不安起来。

不久前，我离开了让我焦虑、暴躁、不安的地方，来到了一个新城市，开始追求低欲望的生活，开始断舍离，清退了无关的人和物，一下子多出来很多空间和时间，开始注重自身的舒适与淡然，减少了对外界的关注，追求独善其身。

简单的工作，让人际关系变得简简单单，没有太多的利益纠缠，大家相处的都很快乐，但同时低薪的收入影响到生活的取舍，不敢长途旅行，不敢生病，不敢社交，慢慢的变成了一个透明人，一个对别人没有丝毫用处的人。

低欲望的生活，慢慢地让我变成一个零社交、零输入、零支出的“三零”人员，越来越感到孤独与寂寞，越来越渴望拥抱、渴望被看见、渴望爱。

在低欲望状态下，活得很累，物质生活匮乏，精神世界也同样匮乏。我发现，低欲望的追求并没有给我带来真正的幸福感，反而增加了重重负担，甚至有时候喘不过气来，我开始思考生活的意义和价值是什么，低欲望真的有错吗？

后来，我发现不是高欲望有错，也不是低欲望有错，而是先后走向了欲望的两端，破坏了生态平衡。一味把低欲望当成了一切从“简”，无论是生活还是工作，缺少了仪式感，思想上缺少了重视，行动上变得迟缓。一味把高欲望当成了事事精细，什么事情都要努力做到自己最满意的程度，休息时间被严重压缩。

一地鸡毛的是生活，而不是欲望本身，我们需要的是理性的控制自己的欲望，不要走向两个极端。

首先，正确认知自己的生活处境，全方位进行评估，哪些可以低需求，哪些是高需求，进行分类，计算自己需要投入的时间和精力。

然后，高欲望和低欲望不是两个完全对立的两个极端，他们之间是横向流动的，物质上的追求可以低欲望，精神上的追求就可以高欲望。

最后，正确控制自己的欲望，使它始终处于自己合理的控制范畴内，不要走向两个极端化，规避未知的风险。