6个小方法，脸上不跨皮

小脸如何 越来越紧

1、多补钙

盖流失和脸垮有啥关系？盖流失和垮脸八竿子打不着，但是女性缺钙，会导致面黄肌瘦，缺钙后，皮肤供血不足，而皮肤和血液有密切关联，供血不足会导致皮肤出现各种问题，也会有垮脸的表现额。

2、做无氧运动

有氧运动会保持身材很好，怎么吃都不会胖，但是会垮脸，做过有氧运动的深有体会。无氧运动不要长跑，要做力量型，或跳绳，或瑜伽，有氧运动能促使血液流速加快，营养物质输送到皮肤细胞，使皮肤吸收营养。

3、绿茶泡澡

可以网上几十块买一个折叠塑料的捅装浴缸，洗澡时加点绿茶（泡过茶的也行），绿茶中的碱性成分，能中和洗发露中的酸性物质，使皮肤不受工业化学剂刺激，洗澡清洁皮肤的同时不会破坏皮肤外的保护层。

4、温水洗脸

有人说，这么冷的天，难得要用冷水洗脸？热水太烫也会破坏皮肤保护层，使得皮肤因寒冬受到刺激使皮肤细胞纤维断裂，失去规则性，锁水大大降低，从而为什么冬天皮肤容易干燥、起硬皮，就是受到刺激皮肤失去水分。

5、锻炼脸部肌肉

有健身的，没听锻炼脸部的，怎么锻炼？没事按摩脸部，用脸部按摩仪按摩，加速脸部血液输送，把营养物质送到皮肤细胞，不要小巧了锻炼脸部这个操作额。

6、补充胶原蛋白肽

胶原蛋白肽存在我们的皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肠胃等，在人体皮肤中占有很重的比例，但是在25岁左右，身体胶原蛋白开始流失加速，之后逐年增加流失胶原蛋白肽，这会加快皮肤衰老，出现各种皱纹，色斑等。