生活中如何应对嗜睡发作性睡病问题？

睡前避免过度用脑临睡前应做一些轻松的活动，如散步、听音乐等，使精神放松，容易入睡。睡眠质量差时可服用百草醒神汤。百草醒神汤具有补脾益气、滋肾养肝等功效。用药后效果不错。服用一疗程后疗效明显。可以适当地吃一些甜度较低的水果：因为甜食能使人产生愉快感和满足感，从而有利于提高睡眠质量，但不宜多吃。可以适当地吃一些甜度较低的水果：因为甜食能使人产生愉快感和满足感，从而有利于提高睡眠质量，但不宜多吃。