导语
白领伏案易受肩酸背痛困扰；中老年随年龄增长，肌体功能减弱易引起经脉不通、气血不畅导致的关节、风湿等疼痛……由外力攻击、扭伤等导致，会出现不同部位的疼痛，若不积极对待处理，那么很容易发展为风湿等迁移性病变。一般与不良的生活习性或职业性体位有关，比如垫高枕头、睡眠姿势不当、久坐、长久埋头工作等，部分软组织因长期保持着牵拉状态，导致血管半通畅，从而造成组织缺氧，血管通透性改变，软组织出现病变。比如过敏因素等，过敏性炎症引起的疼痛。比如肌体的防御功能减弱，脊柱、骨关节的退行性老化逐渐加重，风、寒、湿等病邪侵袭人体。在颈部，就会感到颈部僵硬，头昏，肩背酸痛；在腰及膝关节，就会出现腰痛、一侧或两侧下肢疼痛，不能久站久立久走等；在膝关节就会表现为膝关节疼痛、肿胀、活动不利等。今年是第15个“世界镇痛日”。- 世界卫生组织于2000年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。慢性疼痛作为一种病症，已引起全世界的高度重视。- 世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。- “肩酸背腰腿痛”是现代人越来越常见的一种变态反应性疾病，因为早期没有典型的症状，而且有时又会自行缓解，所以常常感觉“忍忍就会消失”，得不到痛者的重视。任何一种疾病都有一个由轻到重到恢复的过程，这个过程有长有短，发展的速度有快有慢。专家提示，对于疼痛的忍耐往往会耽误最佳治疗时机，出现疼痛应及时治疗。而“肩酸背腰腿痛”作为慢性病，普通的治疗方式很难治愈，选择科学的方法是关键。尤其肩颈部十分娇弱，稍有不慎，反而造成额外损失。天气已慢慢转凉，科治好提醒大家：在季节更迭、气温下降时，一定要记得及时增添衣物，尤其是中老年人，体质弱、抵抗力下降，更要多加注意。如果保暖不及时，寒邪侵袭会造成一系列的消极影响。此外，要避免劳累，劳累过度也可能会损害人体肌肉或筋膜，软组织过于紧张僵硬，会直接影响到人体的微循环，无菌性炎症随之而来。如果所处的环境温度较低，还会在一定程度上加重病情，导致患处疼痛加剧。
最后，要加以适当的运动锻炼，促进血液循环，同时提高肌肉的适应性，增强人体抵抗力。例如通过慢走、快走等运动，可以帮助身体排汗。所以，对于患有肩颈背等疼痛的患者来说，除了我们推荐的高压电位疗法外，平时在家也可以通过穴位保健的方法来减轻疼痛，实现健康生活。
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