写给身体的一封信

你好身体。

你的主人由于精神长期处于紧绷状态，你也常常紧绷。与人相处的时候疲于人际关系，比如工作的时候，与人说话的时候，小心翼翼害怕伤害别人，害怕说错话。并不知道自由自在，随心所欲是一种什么感觉。非常抱歉，她并不知道如何放松。难道是因为社会的压力，生存环境、互联网的分散注意力、对金钱与权威的不服与欲望？到底是什么在一直压着她紧绷的神经。需要靠运动 身体不断的动 来分散及缓解精神的压力。希望从一种消极的变成积极的能量。但一旦闲下来、安静下来的时候，就开始郁闷，胡思乱想、不开心。尤其喜欢钻牛角尖。她一直在努力的学习着如何爱自己，给自己安全感，她的家人并没有教会她，天生又是讨好型人格，恨不得身边一片祥和，每个人都带着笑脸，没有悲离，只有欢和。这样必然会不断的失望、愤怒、懈怠、沮丧、无力，最后受别人的消极能量影响变成攻击自己。不断的在挣扎中寻求解脱，但又不断的往挣扎里跳。无限循环。

是否告诉自己：无论什么样的结果，无论别人如何反应以及说话、他们的看法都是正常的，值得存在的，give them credit for their worth. 然后要做的就是以一个平常心去对待别人的每一个反应、每一句话。每天早上告诉自己：无论今天听到了什么话，都可以接受，都是正常的，他们的看法都是值得存在的，让他们存在。无论好的坏的，我都可以接受。好人坏人，好事坏事，他们其实没有好坏, 他们只是人、和事情而已，只是这个世界上应该存在，本来存在，永远的存在。不是A就是B、C，都是这个世间万物的共同组成。我一直想站在母亲的对立面，因为不喜欢她说话和与人相处的方式，所以我就拼命的往她的反面去做，比如她说话很毒，我就说好听话，让人听了舒服，她很自私，没有同理心，那我就无私、巨同理。其实没有必要，我需要尊重她的人格，她想活着的方式。那么我对这个世界也许会放松一点。就是这样的人和事我都能接受了，能不受影响了，那么我也许就真的找到属于自己的人际密码了。

我的身体，我亲爱的身体。我爱你，好爱好爱好爱你。

每次桑拿出来，好他妈的爽，全身都是酥酥麻麻的感觉。我好爱，哈哈哈哈。