读完《亲密关系》让我更珍惜婚姻|无锡多巴胺读书会第8期|无锡读书会|无锡线下活动
读完《亲密关系》让我更珍惜婚姻
婚姻究竟是一个人的事还是两人的事呢？
以前我总以为是背后两个家庭的事。
其实不然，是一个人的事。
很庆幸参与多巴胺读书会第8次《亲密关系》的共读，让我更珍惜婚姻。
婚姻要经历四个阶段，月晕、幻灭、内省、启示。有的人到幻灭期就真的幻灭。
看似“七年之痒”是个诅咒，其实不然，只要知道背后的密码，就能成功地解锁，享受甜蜜的幸福生活。
月晕
月球本身并不发光，只是反射太阳的光而已。
常说在谈恋爱的时候是个恋爱脑，女人是傻白甜。其实只是把对方的优点放大化，缺点看不见，甚至哪怕是缺点，都能为其找借口。比如前男友，当时在谈的时候，我清晰地知道他并不爱我，但是还是跟他谈着，幸好没有踏入婚姻，不然我真的是进坟墓。
真的是对方的错吗？并不是，是因为这个人可能在某个点满足我自身的需求。而自身的需求往往是孩童时代未满足的需要。
是的，我的原生家庭氛围是充满冷冰与战争的氛围，有个很深的概念植在我的心中——你不值得你不配。
后来，我遇到我的先生，是因为他治愈我，虽然当时家人不同意，因为两个人摆在那，从个人所谓的能力说，我处于优势方，但我义无反顾。
读此章，我很明白当时的选择就是弥补童年的缺失，就是没被父母温和好好地待过。
如果现在问我有过后悔与他在一起吗？我会说：这是我做得最好的选择之一。
幻灭
谈到幻灭，从我自身回顾看，我觉得还好。因为我家先生基本是属于能满足的我。
我每次跟他吵架，一开始他还跟我争，争，争，他发现我不讲理，于是他会不理我，就是冷暴力。经过多次内斗后，当他一旦不跟我争的时候，我就知道他又要不跟我说话。我被他练出来。
我更觉得是我家先生的幻灭。我在月晕阶段是个伪装者，伪装自己的优秀，伪装自己的温柔。他始终是真实呈现。
我在生娃的时候，我对他说当我和娃一起出来时，你一定先看我。他确实看的是我。娃出生第一年，我们关系紧张，有次他跟我谈。他说一句话直击我的心：“我怎么感觉你跟娃在争宠？”
是的，我就是觉得他太关注娃，不关注我。我觉得我失宠。本质跟童年的我息息相关。我又在寻找我的内在需求。
自从娃出生后，我就踏在学习之路上，动不动就要出去学习，甚至在哺乳期还出去学习，我家先生一句话没说。因为他知道要是不让我去，我估计要闹得不可开交。所以他迫于无奈自己默默地承受带娃。所以我家娃喜欢爸爸多点。
幻灭不仅出现在亲密关系中，还有我们曾经的梦想。在职场中也是如此。我六年前从一所职业学校跳槽到私立学校，我以为我会在这个学校工作到退休的。但是在某一刹那，我彻底幻灭了，于是辞职，对职场的幻灭。
幻灭在我看来，也是不破不立的表现。只有灭才有生。
内省
内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。
如果没有直面痛苦的决心，所出现的问题是无法解决的。因为逃避痛苦比直接面对真实的痛苦来得更容易。
在内省的过程中，容易陷入左右为难，或者说二选一的思维，尝试跳出来看，看看有没有第三种选择，有没有其他地方。左右之所以为难，是利在其中衡量。如果抛开一切，穿越重重森林，过程注定是艰辛的，最终真理就会在眼前。
每个人与原生家庭密不可分，原生家庭对我们的影响很大。以前对自己说，我绝对不要活着我爸妈那样，但是在很多事情中我无形成为他们。这就是对家庭的效忠，随着不断经历事，不断地察觉，自我会改变，在这过程中，我已经学会不再自责自己，不再苛责自己，因为已经走在更好路上。
内心常怀感恩之心，痛苦冲突的背后都是一份礼物。这份礼物背后都一份美好。接纳这份礼物即可。
启示
一切基于爱。最重要的是爱自己，把自己的内核修稳定才是王道。接纳、允许、尊重，陪伴。
世事本无常，一切取决于自己的心。爱自己之后，才能爱孩子爱他人。这个过程注定是不断往返，但是也是螺旋式上升，这也是呈现自己走在成长路上。
当出现冲突时，可以不断地启发式提问自己，这样离“真我”很近，一次次触碰，一次次获得心灵的平静，爱意自然而然地呈现，爱置于首要位置。
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暗号“多巴胺读书会”
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撰文 、编辑、排版| 多多
拍摄、剪辑：安蕙、双双、广电工作人员
审核 | 宁哥
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