生了孩子才“完整”是哪个“完整”？

1个月前我正式恢复运动了，普拉提，每周至少一次，先慢慢来。

原因无他，只想增加抵抗力，降低每个月的生病频率。

今年的整个夏季我身体状况频发，有时甚至一个月要去医院两次，医生都已经认识我了，而且工作，生活都受了不少影响。

去年夏天游宝一岁多的时候我体会到了人生中的第一次头疼。

当时躺在床上，只觉得后脑下部有一根筋不停地在跳动，每跳动一下就疼一下。

疼的特别具体，像有什么东西要钻出来似的，让我感受到了一丝恐惧。

最近这两年，身上不是这疼就是那疼，这在以前是从未有过的。

可能是本身底子一般，再加上剖腹产，外加饮食和睡眠没那么规律，所以免疫力下降得厉害。

选择普拉提是因为做产后康复时练过一段时间，深知这个很适合我，所以就又回来了，而正是这次回来，让我体会到了不一样的感觉。

说的准确一点就是觉察力有发生变化，能感知到自己的身和心。

心定了，身体自然会好转，判断力也会变得更准确。

看起来神神叨叨的对吗？我也有这种感觉。

但事实真的是这样，昨天是我上的第5节课，我体会到了和身体配合的感觉。

头向上拔出来，背夹紧，肩膀向下压，肚子无论行走坐卧尽量保持收紧的感觉，想象肚脐里有一根线在往脊椎的那一侧牵拉。

不仅是这些，更令我开心的是我居然准确地猜出了复方精油里的配方。

昨天课后老师一边帮我涂抹精油一边让我闻，让我猜猜里面都有什么？

我一边闻一边说，甜甜的，像柑橘类的水果，橙子？还有辣辣的，像姜，还有点通透的感觉，像薄荷！后来一看瓶子上的配方，全对！

这种感觉就像身体的本能回来了，一个“完整”的我正在向我一点点靠近。

老师说，你身体的感知能力很强，而正是这份感知，引导着我开始了自救的旅程。

这种感知是何时开始的呢？

还记得生孩子之前有几年过得浑浑噩噩的，要说它正常吧，它也正常。

每天上班下班，休息了想出去就出去，想在家就在家，但就是觉得差点什么，那种感觉说不清，但你回忆起来就会觉得哪里有点不对劲。

后来为了减肥自己跟着视频开始练习一些简单的运动，但该哪块肌肉发力，怎么发力，发力的感觉是怎样的，完全不清楚，一切全凭感觉。

唯一令人欣慰的是3个月居然还真减下去15斤，后来就怀孕了。

再一转眼就是现在了，现在想想生孩子对我来说可能就是开关，开启与自我身体对话的那个开关。

像最近在看的李辛的《经典中医启蒙》，里面有几段话是这样说的，只要我们活着，有心，就有机会去感受万事万物。

千万不要让自己处在一个散乱分心的状态。无所事事的时候就玩电脑和手机，就是一个散乱的状态。

不是不可以玩，也可以，但要让自己保有觉知，知道自己已经散乱了，过后再收回来就好。

没有觉知比较可怕，不知不觉中，就会越来越散乱，失去某些重要的能力。

而生孩子，好像让我渐渐找回了某些能力，变得更“完整”了。