巴菲特为什么喜欢各种重复的、有规律的、有节奏的运动？
一、定投
二、随笔
01
我向来都是在自己的能力圈做事情，不寻求快速地突破自己的能力圈和认知圈
只以我目前的认知、以目前的资源，我能做出自己认为相对合适的决定即可，不要好高骛远，不要想着有捷径可以走
做超出了自己认知和能力之外的事情，是无法成长的！
我这样做的理论基础终于在《心流》这本书里找到了——做过于超出能力的事情不能产生心流，只能产生焦虑（如图），所以无法成长
听不懂的课就不要听了，完全看不懂的书就不要看了，要么是你现在不适合听，不适合看
万物都是由简单到复杂，循序渐进，螺旋上升，保守主义
02
一定要在自己能力范围之内的做事情，不能超越自己的能力太多，不然肯定无法坚持
人生是一场马拉松，是持久战，是剩者为王，巴菲特所说“慢慢变富”，
打持久战需要你有一个根据地，这个根据地就是你的能力圈内你能做的事情，而不是一直去心猿意马的追逐那些还不懂的认知
我相信你一定听到过“你永远赚不到认知以外的钱”这句话，这句话真的很唬人，因为他们会用一系列的案例来证明这句话是对的
但其实这句话反过来说更有价值：人只能挣自己认知以内的钱，在自己的认知圈内做事情
认知不是你上课了就是认知， 是你亲身体悟过的，知行合一的才叫你的认知任何人给你的
不是你自己觉到的，悟到的，都还不属于你，即使你和另外的同学一起都上了课，但是得到的东西是不一样的，因为你不知道他私下实操过多少次，问过老师多少次问题
03
上次健身之后四天没有搞《自律系统十二条》之午马（健身）项目了，发现明显今天累很多
宁愿有节奏的慢慢变强，也不要一次性搞太猛
每天极具耐心地有规律地重复做一些事情，这就是普通人最朴素的成长方式——每天都在心流状态
巴菲特在学校的时候每天早上坚持打乒乓球，还喜欢划船、举重、篮球、高尔夫球
总之，他喜欢各种重复的、有规律的、有节奏的运动，跟他投资股票的方式是很像的
04
今天晚上出门送R打乒乓球的时候，找共享电动车 ，发现一个叫“人民出行”的品牌，和其他品牌不一样，不需要实名认证，而且直接自动扣费了
现在的趋势是：能国家队的都国家队了，就像上次去宜昌，基本上新开盘的房地产公司大多数都是国企央企了
突然想看一本吴晓波写的书《历代经济变革得失》，这本书是罗辑思维在一期《中国宅门》的节目推荐的
他说，如果不理解中国的古代经济史，你就没有办法理解现在的中国经济
05
书中观点：
中国文明到现在为止拜托不掉的内核——中心化——这个是上上下下的共识
以中心化为逻辑起点，有四项基本制度：郡县制、独尊儒术制、科举制和宏观经济制度
其中宏观经济制度的循环框架是：收放之间，无限循环
放：春秋管仲——放活微观（开放），管制宏观（盐铁）
（春秋乱世）
收：战国商鞅——法家严治，暴力机器
放：西汉文景——黄老之术，轻徭薄赋，放开盐铁
（七国之乱）
收：西汉武帝——推恩令，金融管制，均输和平准，三榷专营（桑弘羊之问）
放：盛唐玄宗——忆昔开元全盛日,小邑犹藏万家室
（安史之乱）
收：刘晏改革
放：北宋初年
收：王安石变法
明清：收收收
放：1927年之前的民国
收：1927年之后的民国
放：1978年改革开放
收：1992年分税制
06
大循环的规律：
穷了就开放，但放了之后，民间拥有大量财富，枝叶有了冲击枝干的可能性，于是又开始收，收了之后经济活力降低，枝干强枝叶变弱，于是再放...
从这个收放周期的角度来说，种种迹象都表明：近五年又一直在收紧的状态
在这本书的最后，吴晓波老师提出了一个结论，他说可能是一个保守的结论，他说...
三、时间
1、23:09-06:06 6小时47分钟 睡眠
2、06:06-06:15 9分钟 起床、开机
3、06:15-06:23 8分钟 如厕
4、06:23-06:38 15分钟 哄娃
5、06:38-07:50 1小时12分钟 补日记
6、07:50-08:18 28分钟 更衣、送R上学
7、08:18-08:35 17分钟 定投发文
8、08:35-09:11 36分钟 洗漱、早餐、洗碗
9、09:11-09:23 12分钟 打坐
10、09:23-09:33 10分钟 十平台发文
11、09:33-11:43 2小时10分钟 擦米诺地尔、看书《心流——最优体验心理学》至300页
12、11:43-12:03 20分钟 打坐、朋友圈
13、12:03-12:41 38分钟 午餐、《绝命毒师3-3》、洗碗
14、12:41-13:06 25分钟 回复消息、听音频10分钟、入睡
15、13:06-13:40 34分钟 午睡
16、13:40-13:56 16分钟 看手机
17、13:56-14:05 9分钟 如厕
18、14:05-14:56 51分钟 打坐、阿米巴筹划
19、14:56-15:42 46分钟 爬30层、引体向上5*3组、卷腹套餐3组
20、15:56-16:16 20分钟 日记灵感、洗澡、更衣
21、16:16-17:16 1小时 散步、接R放学
22、17:16-17:34 18分钟 晚餐
23、17:34-19:23 1小时49分钟 送R打乒乓
24、19:23-19:59 36分钟 看新闻、看吴晓波的书
25、19:59-20:54 55分钟 微信电脑版“看一看”、浏览微博
26、20:54-22:32 1小时38分钟 看《思考，快与慢》、闲聊、听音频入睡
——彭壮20231024
