维持感情的稳定，你需要成为Ta生活的一部分！

你的存在如一日三餐一般，爱情就会永久的存续下去。

——青玖情感

轻易的离开

我一直在向我的咨询者强调一个词。这就是价值感。很多人觉得爱情是感性的、无私的，不应该谈价值。仿佛谈了价值，就侮辱了爱情。

但事实上，当我们选择与一个人在一起时，都会不由自主的思考，与Ta在一起以后得生活是怎样的。如果认为在一起以后的生活是美好的，我们就会坚定于这段感情。但如果，我们觉得，与一个人在一起，会带来严重的自我消耗，我们就会放弃。

这就是爱情里的，价值交换。由此，我们也能得出一个结论，那就是，如果我们想要被坚定的选择，就要保证自己拥有高价值。高价值会让对方不有自主的想要靠近。而在靠近之后，当对方习惯于，你带来的更好的生活和情感体验之后。他们就会难以割舍，难以离开。

这就是为什么，很多人在我们看来是如此平凡，可他们的伴侣却将他们看做珍宝，无法离开他们。关键就在于高价值养成的习惯。

激情与习惯

很多朋友觉得，想要维系一段感情，就要努力将热恋期。热恋期的甜蜜，会让人流连其中，感受到爱情的生命力。

但热恋期的存续，如同兴奋剂，它可以给爱情带来一时的热度，却难以维系长久的稳定。爱情，更多的需要彼此的和谐相处。而和谐相处就离不开习惯的培养。

心理学中有一个效应叫做巴普洛夫效应。

在巴普洛夫的著名实验中，他把一只狗关在了一个小笼子里，并开始进行实验。他会用一种特定声音来通知狗它即将得到一碗食物。他每次都是在给狗食物之前播放这个声音。他发现，狗开始将这个声音与得到食物联系在一起。随着时间的推移，每当狗听到这个声音时，它的唾液分泌就会增加。唾液的分泌是狗在得到食物之前会自然发生的一种反应。

“巴普洛夫效应”讲的是人的“条件反射”，持续对事物进行规律性刺激，会让对方养成习惯。

例如情侣双方，长时间规律性的聊天，就会变成了变成“规律性刺激”。此时，固定时间，有这样一个聊天对象就会成为习惯。而如果有一天一方突然不再找另一方聊天，对方就会因为习惯被打破，而产生想念。从习惯到建立依赖感，两性关系就会在这样的过程中，一遍一遍的被维系的极其稳固。所以，我们要做的，就是尽可能的创造出这种良性的习惯。

习惯的力量

爱情里，良性习惯的养成，不仅可以用于维系亲密关系，更可以帮助我们推进一段关系。

在维系关系阶段，我们要尽可能多的，与伴侣共同培养这些习惯。这种习惯的培养过程，可以帮助我们实现与伴侣的同频，同时创造出美好的记忆。习惯培养的越多，我们与伴侣的相处也就会越默契。一起做某件事，并且一起做成某件事，会成为感情经营过程中的美好体验。

在推进关系阶段，不论是挽回，还是追求心仪的对象，我们都要努力成为对方生活习惯的一部分。比如上文中提到的，规律性的聊天，或者固定的约会频率。总之我们要让我们的出现，全部与美好的事物、舒适的体验挂钩。如果与我们聊天，与我们约会，或者心情不开心的时候，找到我们就能变得开心，对方对我们的依赖性就会变强。而失去我们就意味着美好体验的消失，那么自然，对方就会更加主动的想要推进，并且确认这段关系。这就是习惯带来的效果。

习惯的培养是一个长期的过程，我们一定要有耐心。在双方都愿意，并且享受的状态下，去培养这些习惯，如此才能发挥习惯的神奇效果。