内耗期的闪念丨2022-2023

没有桃花源，就自己成为桃花源。

——引

2023年

1月30日

开工第一天，千里迢迢赶回来上班……

2月10日

中国人一生好像只为了几件事：奋笔疾书的高考，短暂的春节返乡，挥手离别的不舍，满怀期待的节假日，一周疲惫上班后的双休以及每天下班前的倒计时。

2月23日

我到底想成为什么样的人？

情绪生病，动力生病。

3月30日

我们需要更值得的生活。

4月11日

祝大家跨过山川河流，走向自己。

4月12日

这只是你漫长的人生中太小的一件事了，小到你不值得为它持续伤心。

世界无常，坦然于此刻。

4月13日

是很浮躁的一天。看不进去书，无所事事。

昨天因为跑步运动后，浑身肌肉酸痛，尤其是肩颈和脖子。

读了一本关于卡片笔记的书，原来我之前的笔记系统，基本就采用了这个方式。

4月18日

开始读《邓小平传》了，名人传记的意义就在于通过阅读，可以快速俯瞰伟人的一生。

生命时间长度拉长，每个人都曾阅尽千帆。

4月24日

没有桃花源，就自己成为桃花源。

在东亚这个社会，越早想明白且坚定自己要过什么样生活的，越容易获得更好的生活；

越是模棱两可，在各种答案里反复纠结，首鼠两端的，人生越会变得糟糕。

你浑身上下不舒服的样子，这个世界都看得出来，也不会给你好脸色。

5月4日

读的诗集摘录——

“生活是日出日落的经文”

“托在手心的红草莓”

“每一颗都是春天的小心脏”

5月5日

其实我已经不再需要标签来成就我自己了，我自己已经成为更好的人了。

5月8日

如果不能摆脱痛苦，那要尽可能缩短痛苦的时间。

5月15日

昨天洗澡时听到了《清白之年》，内心很潮湿。朴树是infp，诚不我欺。在不识人生之味的年纪，我也没有很快乐啊！我只是欲望少了一点，可以用更小的成本满足罢了。我的价值观告诉自己，如果你暂时无法明确自己的“梦想”，那么你需要足够的经济基础去带你寻找它；如果你失去这些经济基础，你将离你不知道是什么的“梦想”更远了。

刚毕业时，我认为自己会是一个争名逐利的人，我自认为自己有一套自我认同的价值体系，进入社会后，发现我什么都不是，比你底线更低的人比比皆是。

我一直想成为一个很棒的小孩，想成为家人们的骄傲。一个人如果体验过曾经是亲人们的骄傲时，他是不愿意再失去的。可是，我真的是吗？

开始做自己烦恼的工作吧！

5月19日

罗翔老师说过一句话，“请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于水火之中。”

5月22日

你需要提高的，无外乎人情练达、世事洞明的地方。这就是一个浅薄的行业，如此浅薄，所以你足够胜任。

5月24日

这些事情，也不是换一个地方就会好，这真的太无奈了，像一个垂暮的老人一样，每天苦苦支撑。

5月26日

昨天休息好了，整个人状态好了很多，早睡早起，诚不我欺。

烦心的事永远存在，可是我们要让自己的人生可持续。

5月29日

我总说别人脱光了长衫，我何尝也不是衣衫褴褛呢？

我对自己有着太多的不确定和迟疑，所以我只能在原地一圈圈打转。

5月30日

放弃宏大叙事，专注提高自己。

我可以迷茫，可我的人生要值得啊！

5月31日

在山泉水清，出山泉水浊。

读《长安的荔枝》，“真正支配历史的人，是稻田里辛苦劳作的老农，是官道上往来的商贾，是朝堂上进言的官员，是孤灯下苦读的学子。他们中的大多数人注定默默无闻，都无法在历史上留下自己的名字，但他们才是历史真正的主人。”

6月5日

当代人最好的医美——不上班。

6月29日

不知不觉温水煮青蛙已经快2年了……

7月4日

应试教育体制下最成功的一批孩子，他们擅长不出错，擅长最大限度完成指标，却在经济下行的当下强烈地感受到“被辜负”。刘擎说其实从来没有人给你许下诺言，完成哪些任务就可以获得成功的人生，那不过是一种“氛围许诺”。

他们能够感受到的“时间一分钟一分钟地从他们指缝间流逝了”，他们想“储存足够的青春以在周一的时候重新开始”，而这完全是徒劳。他们的“星期天只留下一些灰烬，而他们的思想已经奔向了星期一”……时间会销蚀正在发生的一切，这种销蚀不是发生在未来，而是发生在当下……我们作为人的处境是既贫瘠又荒谬的。

7月6日

别人看上去的毫不费劲，其实竭尽全力了。

尼采说：对待生命不妨大胆、冒险一点，因为早晚你都要失去她。生活中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

7月11日

勤奋的意义，就在于不断地接受拒绝和被拒绝，扩大概率。

7月12日

财富是对认知的奖赏，而不是对劳动的补偿。

人最大的痛苦是欲望和认知不匹配，很多人有挣一个亿的欲望，却只有一天的耐心。

如果你问我你为什么放不下执念。答案是你不想放下。

成长其实是特别艰难的自省，是从内主动生出的觉醒，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣根，甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。然后你才懂得成长真正需要的改变。

7月13日

耐心，耐心，耐心！

保持睡眠。

7月27日

有时候也不在于你写了什么？而在于你表达了什么？这很重要。

8月8日

人生活的是几个瞬间，那么我想要什么样的瞬间？

对于提升信噪比，我有几条个人的原则：

• 不要听不厉害的人教你怎么变厉害：应该选择那些在特定领域中具有实力和成就的人，从他们那里获取准确和有深度的信息。培养自己批判性思维和信息验证的能力，以辨别真相和谣言之间的差别。
• 不要听象牙塔里的人感悟人生：事非经过不知难，没有真正下场实践过的感悟大多是纸上谈兵。
• 不要听评论/翻译家教你怎么去执行：他们更多是信息的传播者，而非实干家。
• 取关关注列表中只会抱怨的人：我们应该选择与那些积极、理性并能提供有益信息的人保持交流。
• 取关分不清事实和观点，只会在评论区党同伐异的人：过度暴露于负面的评论和争论中会消耗我们的注意力，而且很少能获取到有建设性的信息。

8月29日

世界是一个巨大的草台班子。

我像是苛政猛于虎里的平民，又像是兴百姓苦，亡百姓苦里的百姓一样。在一次次失望后，觉得这一切不过如此。我跟工厂打螺丝的女工没有任何区别。

我好像变成了自己最讨厌的人，一个平庸无趣失去创造力的人。

8月30日

小时候，我尝过成绩好的甜头，所谓的优待；

长大后，我尝过工作的名头带来的好处，不被人指手画脚指教人生的自由；

那为了实现我生命里有点理想主义的色彩，我需要的是什么呢？

我需要充分的自由，以及拥有选择的权利。

那我能怎么办呢？

成为更强的人。

世俗意义上的成功，给人这种自由，不被人评价的自由。

我想赚钱吗？当然。

我需要钱吗？当然。

充其量，我不过是有点理想主义的现实人类。

9月1日

学习过滤噪音，他人与你无关。

9月6日

花不到2h读完一本书，很开心。一定程度上缓解了焦虑。

9月7日

新消费品行业，下行周期还是大有可为。

好好听播客，看报告。结构化的感觉，需要慢慢找一找，不着急。

四年来，我甚至觉得自己什么都不会，我似乎什么都没有入门。我会的内容像一个又一个散点。我找不到那条主线。

9月11日

怀疑和恐惧逼迫他们重复做同样的事情，却希望能够得到不同的结果，我们通常将此称之为盲目。

你看那些在困境中无法自拔的人，通常都是抓着过时的正确答案和旧的成绩单不放的人。

我现在每天上班状态，跟我初二之前去上学状态一样，在浑浑噩噩。

9月18日

其实只要重要几步走对了，人这一辈子在小事上争抢根本没意义。

2022年

7月5日

为什么有的人不开心？因为她的摆烂和努力都不够纯粹，所以痛苦。

我们对世界的理解逐步狭隘，在于我们日益懒惰和依赖单一的信息源。拓展视野和思维最好的方式，充实自己的信息获取渠道。我们对世界痛苦的根源很多时候都来源于自己的想象力不够，而想象力也是需要素材和养料的，这些都来源于自己的信息获取通道。

我们必须把自己的课题与别人的课题区分开来。

7月7日

重复造轮子的本质是，创新的成本太高了。

7月20日

生活发现：

1、挂耳的正确打开方式：两边可以折一下、尽量高一些的杯子避免挂耳袋浸泡

2、怯场是最糟糕的自觉，一个人但凡胆子比之前大一些，能走的路就可能会长一些。

3、碎片化学习：带着困惑，搜索学习；碎片知识链接：在一定时间里，你的头脑里应该有一个课题。

7月28日

我想问自己，你找到了自己职业的立身之本了吗？

7月29日

今天喝了黑咖啡，有一点心悸。

腱鞘炎好像更严重了，需要一个指尖积木。

8月8日

要把自己的知识结成网；

互联网工种的本质就是解决问题，归因、聚合和离散，把一切问题变得有条理，无限接近地目标与追求。

8月23日

我最宝贵的永远是时间。

8月24日

围绕一个主题，你想要的东西，和你需要付出的东西，参与者是哪些，就像我反复在写快乐、焦虑与辛苦一样，这些都是一个主题的两个面，我要学会接受。

8月29日

接触自然可以自由呼吸，和熟悉的朋友相处是轻松的。

新入手的紫金鼠，盘起来真不错！

8月30日

洗干净了头发，脑袋轻盈了许多。

昨晚提前睡了半小时。

买了一串菩提子。

看完了苍兰诀。

8月31日

准备重新开始写小说；

了解了下当下小说市场环境，好卷好难啊，好像我也是没有那么热爱对吧。

与其说我是写小说，不如说我只是喜欢表达，喜欢表达自己。

三分钟热度的infp……

9月5日

避免陷入低水平竞争，相信自己，不要理会外边的其他声音。

听听得下去的博客，读读得下去的书，不为难自己，不内耗自己。

你每天看的，吸收的，宏观的内容，只能说是行业常识。并不能说是赖以生存的本领。这是两码事。

9月6日

不用急于表现，急于展示自己聪明的样子，给自己大脑一点反应时间。

9月20日

这个工打得真心累啊，但我什么也做不了。

9月21日

好好做完手头的事情，我越来越清晰，我很喜欢从0到1创新事情这件事。

9月26日

在琐碎流程里迷失，我真的累了。

一个很小的事情，都需要巨大的心力去推动。

9月27日

在一个大组织里，你如果想做一点事，你要去努力找到哪些想做点事的人，学会分辨这些人，并和他们合作。

怎么不能说我对比2020年的夏天，更成熟了一些了呢？我也是后边又经历了两个组织的人呢？虽然都适应地不太好，但我真的很尽力适应了。

这才刚刚进入社会第四年而已。

我们要尽力把握住生命中可以把握的部分，机遇，好的机会，好的环境这些东西都可遇不可求，可求的只有你自己。你要和自己握手，对自己拥抱。

9月28日

要相信所有的事情都可以解决，要不卑不亢。

10月8日

所有人都是这样的，不好和好的境遇交错，这是打工人的宿命，无法取决于大多偶然，身不由己。

能做的就是上坡路时开足马力；下坡路时保持好重心，不要跌倒，不要生病。

10月10日

每天打开电脑都非常非常痛苦；

每天都有各种乱七八糟并不属于自己的事情出现。

10月11日

机械的人生是一场没有意义的惩罚，来自于西西弗斯的寓言。

10月14日

减肥不可一蹴而就……

10月17日

读了艾莉森的《自驱联系》，很好读的一本随笔，博主、数字游民、自由职业，每一个标签都让人羡慕。除了上班外有可以养活自己的方式，真好呀！

10月18日

读了一本关于用户增长很干货的书，身心愉悦，很久没有这样的感受了。

10月24日

一个infp在职场摸爬滚打，真的需要克服太多了…

11月2日

我永远相信我自己。

11月6日

我缺乏沉下心来磨砺自我的特质，只是拥有那么一点点审美，又附庸风雅，有那么一点点有趣，丝毫不稀有。

你的小聪明和他人十年如一日的探索相比根本不值一提。

你可以抗拒他人的驯化，但这等于你要学会驯化自己。不要做有趣但是无用的人。

11月21日

大部分你所担心焦虑的事情，其实并不存在。

11月23日

有时候也会感慨，三年过去了，我在这个行业，学到了什么？

三年，都可以做多少事情了！哎……

11月30日

你们什么时候无条件地爱上了自己，你们什么时候就获得了新生。

12月1日

外边下着鹅毛大雪，杭州2022年第一场雪。开着一个不咸不淡毫无意义的会，这真的是毫无意义的狗屁工作啊！

12月16日

这一周真的是tough模式！

小结

远离精神内耗，发现生活的吉光片羽。我依旧是可爱的、坚韧的人类，为自己骄傲。

——end