体育人生——人生能有几回搏
习近平总书记指出，人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育强国建设，始终把人民健康放在优先发展的位置，推动全民健身和全民健康深度融合。为加深营员们对体育的认识，重视日常体育锻炼，“走正道行远路”2023年落实新时代教育方针夏令营举办了题为《体育人生——人生能有几回搏》的讲座分享。本文是此次讲座内容的整理稿，希望对大家有所帮助。
01 什么是体育？
毛泽东在《体育之研究》中提到，“体育者，人类自养其生之道，使身体平均发达，而有规则次序之可言者也。”毛泽东精辟地指出了“体育”的内涵，认为体育是人类讲究养生、使身体各部分均衡发展而有一定规律可循的学问。这个观点开近代“增强体质的教育观”之先河。
体育，简单地讲，是指通过身体的锻炼而进行的教育。毛泽东指出，“体者，为知识之载而为道德之寓者也，其载知识也如车，其寓道德也如舍。体者，载知识之车而寓道德之舍也。”德育和智育都依托于体育，身体是知识的载体和道德的寓体。青年毛泽东通过体育“练猛烈，练不畏，练敢为，练耐久”，培养英雄主义和意志力，其过人的胆识和冒险进取的精神与体育密不可分。因此体育的内涵很丰富，它还要求能够帮助我们在身体的锻炼过程中净化心灵、锤炼品格、磨练意志，使人趋于完美。实际上，我们拥有强健的体魄，对于我们自己实现人生幸福和为社会做贡献来讲都非常有益处。
02 体育强则中国强
“体育强则中国强，国运兴则体育兴。”我们可以从国家民族的角度去看待体育，去感受源源不断的动力。在电视剧《恰同学少年》中，孔昭绶校长在“明耻大会”上讲，德守不坚，学识愚昧，身体衰弱，遭人白眼，乃个人之耻；纲纪扫地，主权外移，疆土日蹙，奴颜卑膝，乃国家之耻。早在延安时期，就有“锻炼体魄，好打日本”的政治号召，“使每一个国民应该有强壮的体魄，方能担负起繁重的抗战救国工作，建立自由幸福的新中国”。对体育锻炼的认识提升不到这一层，就难以深刻认识体育运动的意义和乐趣，就更不会积极主动开始进行体育锻炼。
毛泽东在《体育之研究》中用一个历史视角分析前人轻视体育之弊，“故有颜子而短命，有贾生而早夭，王勃、卢照邻，或幼伤，或坐废。此皆有甚高之德与智也，一旦身不存，德智则从之而隳矣。”毛泽东年轻时的朋友易永畦，因为体质弱而英年早逝。他的朋友中还有一些人也因为身体原因而早早离开了人世。试想，这样一群有理想、有抱负、有才华的年轻人，如果他们身体强壮、寿命长久，一定会对革命做出更大贡献。
1952年，国家将“发展体育运动，增强人民体质”作为中国体育工作的根本方针，由此新中国的体育运动开始蓬勃发展。清华有个口号，“为祖国健康工作五十年”。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务。
中国“杂交水稻之父”、中国工程院院士、北京奥运会001号火炬手袁隆平老先生，以极其饱满的工作热情扎根在水稻研究上，六十多年如一日，把自己的一生都奉献给了人民群众。当记者问他，为什么能够在科研工作中一直保持良好的体力和精神状态？他的答案是，坚持体育运动。袁老酷爱游泳，早在西南农学院上学时就拿到过游泳冠军，袁老在接受记者采访时还自豪地说到：“年轻时非常喜欢体育运动，七十岁之前每天都有游泳，我当年还拿到过武汉市游泳比赛第一名呢。”在湖南农科院工作期间，农科院前面有个排球场，因此只要不是阴天下雨，袁老就会在晚饭后的球场上准时出现，召集一群退休的老员工们一起打排球，那时袁老就已经八十多岁了。不仅如此，除了排球运动，2008年北京奥运会火炬传递时期，袁老还担任了湖南省火炬传递001号选手，代表湖南省人民传递了第一棒奥运火炬。后来袁老身边的工作人员解释道：袁老之所以能成为奥运传递手，不是因为他做出的贡献和地位高低，只是凭借一位老人对体育运动长期的爱好与坚持才入选的。袁老的经历启示我们，当我们从一个更大的视野、更高的层级去看待运动，看到身体素质的提高对自己实现幸福人生和为国家建设添砖加瓦的重要意义，就会有更强的动力去锻炼身体。
100多年前，中华民族积贫积弱，英国人称我们为东亚病夫。今日之中国，国力日渐强盛，任人欺凌的局面一去不复返。纵观中国百年奥运史，从全军覆没到“金牌大户”，中国在“体育大国”的赛道上不断超越。然而，在当下的青少年群体中，仍存在许多轻视体育的不良现象。臃肿者众、枯瘦者众、亚健康者亦众。更有甚者，鼓吹“朋克养生”，一边养生，一边作死。当年提体育，旨在“救国救民”，今日倡体育，希冀“富国强民”。
在各大体育竞技中，其实我们关注的不仅仅是拿几块奖牌，也应该思考体育竞技最终能给参与者（既包括运动员、各类保障人员，也包括观众）带来什么，能够使参与者接受什么样的教育。我们也需要体育领域的“流光溢彩”带动全民身体素质的“水涨船高”。
贵州“村超”为什么能火爆全国，甚至一路火到国外？我相信它能给我们带来更多启发。2023年7月29日，贵州“村超”总决赛落幕，群众体育成为今年夏天的热词。体育强国的基础在于群众体育，近年来群众体育赛事频频“出圈”，除了群众当家做主、乡土味乡情味、丰富的民族文化、新媒体传播手段等因素外，还得益于群众健康要求释放，全民健身成效彰显。体育评论员黄健翔认为，村超参赛球队队员年龄跨度大，从十几岁到五十几岁，人们更多的是看好他们对足球的纯粹热爱和坚持。村超所展现出的追求健康、追求快乐的生活，正是群众足球的本质。群众体育营造出了全民健身的良好氛围，迸发出巨大能量，这对体育强国和健康中国建设至关重要。
03 体育对个人的积极影响
杨昌济主张德智体“三育并举，身心并完”，长期坚持静坐、冷水浴、长途步行等体育锻炼方法，对青年毛泽东也产生了影响。在《体育之研究》中，毛泽东阐述了体育“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的四大作用，生理心理相互诱导。下面重点谈一下体育对个人的积极影响。
首先，身体是幸福的物质承担者，强身健骨使人精力充沛，使人能够以积极乐观的心态去丰富个人生活，有助于我们的心理健康。“勤体育则强筋骨，强筋骨则体质可变，弱可转强，身心可以并完。”“常观罢弱之人往往为感情所役，而无力以自拔；五官不全及肢体有缺者多困于一偏之情，而理性不足以救之。”身体健全可以使我们的情感也更加健康。
其次，体育运动可以塑造个人昂扬向上的精神面貌。高校体院的学生大多阳光开朗，这较大部分得益于他们日常的体育训练。生活中，对于爱运动的人，无论男生还是女生，人们往往都会对其审美。
再次，我们在坚持运动中能够磨练意志、锤炼品格。在运动中突破极限、勇猛冲锋的内心体验，在我们面对困难的时候都会化作财富，给予我们更多的信心。
最后，团队运动可以培养我们的奉献精神、集体主义精神。以打篮球为例，一定程度上，什么样的球风就会塑造什么样的人格，防守积极、愿意传球、甘当板凳、主动担责、对对手不吝溢美之词的球员，在其他方面也会体现出相应的品质。俗话说“隔行不隔理”，打球和做人做事本就是相通的。
小结
习总书记指出：“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用。继续推进体育改革创新，加强体育科技研发，完善全民健身体系，增强广大人民群众特别是青少年体育健身意识，增强我国竞技体育的综合实力和体育竞争力，加快建设体育强国步伐。”
我们“走正道行远路”夏令营十分重视体育教育，开展了趣味游戏、团队大型游戏、篮球赛、晨跑做操、八段锦、长途拉练等系统的体育活动，帮助同学们塑造强健体魄，砥砺奋斗青春。
习总书记还指出：“体育精神是中国精神的一个缩影，这种拼搏精神恰恰是我们这个时代的一种体现。”在这里，希望我们同学们重视日常体育锻炼，养成一个好身体。人生能得几回搏，也希望同学们能够在夏令营里茁壮成长，学有所获，在开阔眼界的基础之上树立理想抱负，能够让自己的人生更加精彩。
