十人九痔，为什么会长痔疮？怎样缓解？

民间素有“十男九痔”的说法，殊不知“十女十痔”！痔有内痔和外痔之分，内痔主要表现为出血、脱出，而外痔以疼痛、瘙痒为主。有“痔”不在年高，痔到后期多呈混合痔，兼有内痔和外痔的症状，真可谓难言之隐！

在生活中如何缓解痔疮呢？

1. 合理膳食，适量运动

首先，我们平时要注意多饮水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。其次，要限酒，最好忌酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。久坐久立以及一些增加腹压的运动也会促进痔疮的发生。平时一定要适量运动，但是要避免长时间进行钓鱼、爬山、举重等运动。

2. 培养良好的排便习惯

现在很多人在大便的时候喜欢看书、读报、玩手机。在卫生间里一坐就是半小时，这些都是非常不好的习惯，长此以往容易患痔疮、。要尽量养成每天排便、定时排便的习惯，这些都有利于预防便秘，从而减少痔疮的发生。

3. 保持局部清洁卫生

在条件许可的情况下，排便后应该进行局部清洗以减少细菌滋养，保持局部清洁、干燥，这对于痔疮的预防是很有好处的。此外，可以采用温热水坐浴，每次15～20分钟。

赵俊峰痔康膏选取泽泻、防风、胡黄连、蓖麻仁、猪苓、郁李仁、白芷、煅决明、地黄、制大黄、赤芍、甘草等多种名贵中草药材为原料制成浸膏，再加入薄荷、冰片、樟脑后加入软膏基质制成。精选中草药材。将其均匀涂抹于肛门周边，能够有效缓解由痔疮引起的肛周疼痛、瘙痒不适等症状，促进健康。赵俊峰膏药始终坚持着采用精选中药材，香油熬制。从“气味、外观、形态、粘稠度、感觉”等方面都能体现出我们的优势；赵俊峰膏药中药有效成分流动性强、渗透性强能迅速穿透皮层直达不适处。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪。